Можете да се борите с нощно изпотяване - Диван
Ако сте засегнати от това, вероятно вече сте запознати със скрипта. Лягате да спите и след няколко часа се събуждате, чувствайки се напълно напоени с пижама и/или спално бельо. „Просто не прави това отново. - Мислите си, докато обличате полузаспана чиста пижама и след това дърпате леглото. И все още можете да се наречете късметлия, ако това се случи само веднъж през нощта!
Защо се изпотявам толкова много?
Би било лесно просто да обвиним топлината за това, но тези, които се потят през цялото време, независимо от температурата, знаят, че не е толкова просто. Ако се чувствате така, сякаш сте опитали всичко - от климатика, който духа мразовит въздух, до съня гол, но нищо не е помогнало, не е нужно да се примирявате и с това е вашата съдба. За да отстрани проблема, CNET казва, че първо трябва да получите представа за основните причини.
Твоето легло
Чаршаф, възглавница, протектор за матрак или матрак могат да допринесат за нощното изпотяване. Решението: опитайте лист за охлаждане или контрол на температурата. В най-добрия случай можете да сложите край на вашата Голгота, в най-лошия случай ще имате хубав нов лист.
Хормонални промени
Ако нивата на хормоните ви варират диво или преминете през специален период, това може да завърши и с нощно изпотяване. Те включват например менопауза, бременност, менструални цикли и ниски нива на тестостерон при мъжете.
Лекарства
Нощното изпотяване понякога може да бъде проследено до лекарства с рецепта. Ако приемате нещо, попитайте Вашия лекар дали може да има този страничен ефект.
Здравословни проблеми
Клиниката Майо посочи като примери хипертиреоидизъм, тревожност, сънна апнея, наркомания, автоимунни заболявания и неврологични разстройства. Трябва да се споменат и вирусните инфекции, които могат да бъдат по-изпотени от по-високите телесни температури.