Можете да разпознаете добрия терапевт или треньор по тези 5 характеристики - практикувайте за внимателност и
Решени ли сте да се промените и търсите помощта на психотерапевт, треньор или алтернативен лекар за психотерапия? Поздравления за тази стъпка! Тази статия ще ви помогне да намерите подходящия спътник. И това е първата характеристика на добрия треньор или психотерапевт:
1. Химията правилна ли е?
Добрият спътник е преди всичко подходящ спътник! Както психотерапевтичните изследвания впечатляващо потвърдиха, най-важното в психотерапията е пригодността между клиент и психотерапевт, т.е. химията трябва да е правилна. Ако имате чувството, че можете да се отворите за този човек с увереност и че сте разбран, това е половината от успеха на успешния акомпанимент. Това също означава, че психотерапевтът, препоръчан от приятеля ви, може да не е подходящ за вас. Можете да разберете дали се чувствате комфортно с този човек само в личен разговор.
2. Професионалист ли е настройката?
Вашият приятел обаче може да предостави информация дали препоръчаното лице спазва професионалните правила на играта. Независимо дали те напр. е завършила няколко години терапевтично или коучинг обучение (в допълнение, например, разрешение за алтернативен практикуващ лекар), предоставя прозрачна информация за разходите и хода на сътрудничеството, дали тя спазва надеждно назначения и споразумения и е едновременно внимателна и професионална дистанция.
3. Изглежда ли човекът мотивиран и заинтересуван?
В хода на първите няколко сесии можете също да видите колко е отдаден треньорът по въпроса. Изглежда, че се интересува от теб? Приема ли сериозно вашите трудности, а също така оценява вашите постижения и умения? Може ли да слуша добре и да се сдържа възможно най-много с лични мнения? Разбира се, клиентът е този, който „работи“ върху себе си в психотерапията и коучинга, но мотивиран спътник създава полезна рамка за това.
4. Имате ли доверие в процеса?
Процедурата, която предлага психотерапевтът, също трябва да бъде правдоподобна и подходяща за вас. Обясняват ли ви процедурата и основните теоретични предположения и се запитайте: Звучи ли това правдоподобно и разбираемо? Мисля ли, че този процес на обучение или терапия ще ми помогне? Имам добро усещане за това?
5. Има ли коучът или терапевтът опит с вашия проблем?
Той изобщо специализира ли се в него? Ако нов алтернативен специалист по психотерапия няма опит с тревожни разстройства, това не е пречка за успешната психотерапия. Защото зависи много повече от това дали той може да създаде полезна връзка и да види човека, който стои зад симптомите му. Но ако терапевтът е специализиран във вашия проблем, тогава той може вече да познава типични личностни структури, които често водят до подобни симптоми и може да ви разбере още по-добре.
Полезна ли беше тази статия? Тогава се радвам, ако го споделите!