Можете да пиете толкова много вино, че да не напълнеете с алкохол - Dieting Femina

Алкохолът е с високо съдържание на захар, така че наистина няма значение колко пиете, ако искате да отслабнете. Не е необходимо обаче да поръчвате пълна забрана за алкохол по време на вашата диета, ако обърнете внимание на количеството и няколко важни съображения по-долу.

можете

Здравословното дневно количество вино се определя от експерти в 2 децилитра. Ако се чудите колко калории има в едно вино вино, проучете списъка по-долу.

Калорийност на вината в 1 децилитър

  • Сухо розе - 73 ккал
  • Tokaji aszú - 225 kcal
  • Сладко бяло вино - 90 ккал
  • Сухо бяло вино - 75 ккал
  • Сухо червено вино - 65 ккал
  • Полусладко червено вино - 75 ккал

От това също става ясно, че най-добре е да ядете 1-2 деци сухо, качествено червено вино при специални случаи. За да избегнете увреждане на диетата си, консумирайте това количество най-много веднъж седмично.