Можете да отслабнете без гимнастика

Най-важната част от отслабването е храненето, ако се храните правилно, можете да започнете да отслабвате, но (мисля) е важно да правите някакви упражнения. Отслабнах много поради заболяване, оттогава са загубили почти 20 килограма, като смених диетата си. Отказах се и от захар и бяло брашно, но също така спортувах.

можете отслабнете

15/L (Аз съм много млад, все още мога да помогна с това, но тъй като загубих доста, мисля, че мога да дам съвет по въпроса.