Можете да отслабнете, без да правите диети! 4 диуретици през ноември храна, която ще направи чудеса за вас до декември!

Колкото повече от следните храни ядете, толкова по-бързо можете да се отървете от излишния стомах.

Коремното затлъстяване може да се дължи на натрупването на мазнини, но може и да е отговорно за нарушения воден баланс поради прекомерния прием на сол.

Следните зеленчуци и плодове ще бъдат лесно достъпни през ноември. Благодарение на високото си съдържание на калий, те помагат да се отървете от натрупаното количество вода, като по този начин правят корема по-плосък само за няколко седмици.

мандарина

Плодът съдържа 210 милиграма калий на 100 грама, стимулира храносмилателния процес с високото си съдържание на фибри и накрая стимулира процесите на изгаряне на мазнините благодарение на съдържащия се в него витамин С.

Цвекло

Укрепва чревната система, балансира метаболизма и помага на бъбреците и черния дроб. Последният е получен от съдържащия се в него бетаин, който подпомага процесите на разграждане на мазнините - помага за превръщането на холестерола в соли на жлъчните киселини. 100 грама цвекло крият 260 милиграма калий.

Колраби

Можете дори да го ядете суров, ако ви харесва сладкия му вкус - и в тази форма той запазва повече от съдържащите се витамини и минерали. Благодарение на високото си съдържание на фибри, той помага да се отървете от натрупаните отпадъчни продукти, прочиства чревния тракт и прави храносмилането по-ефективно. Показателно е, че съдържа 300 милиграма диуретик калий на 100 грама.

---