Можете да останете мотивирани и упорити във фитнеса!
АБОНИРАЙ СЕ
Мисля, че всички сме съгласни, че най-критичната точка на обучението и промяната на начина на живот е мотивацията, която е да преодоляваме трудните точки отново и отново и да продължим напред, дори когато вече мразим всичко това.
Този момент обаче също ще дойде, тъй като не винаги е лесно да живеете на салати и да обменяте много програми, почивка и възможности да се придържате стриктно към тренировъчната програма. Особено в началото, защото след години обучението ще бъде основна рутина, която не бихте заменили с нищо.!
Но трябва да стигнете там:)
Имам много познати, които вече са преминали няколко минимума, както и аз самият, че не бях склонен да напусна програмата си по това време за тренировка ... всъщност признавам фрагментарно, че отдавна се бях отказал. В дългосрочен план обаче триумфирах над демотивацията си ... и мързела си:), а днес отивам с удоволствие на фитнес и дори да пропусна възможност, това пада лошо.!
От тези преживявания съм събрал малка колекция за вас, която е обобщила мотивиращите фактори - наистина да ИСКАТЕ и ОБИЧАТЕ да тренирате!
Решителност, цел
Това е първото и най-важното. Поръчката така или иначе не е задължително първата, след това разбрах, че в началото на промяната на начина си на живот нямах идея какво искам - по-късно, заедно с другите мотивации, дойде окончателното решение.
Но по всякакъв начин най-важното е да решите сами да го направите, независимо какво се случва! И решете какво точно искате да постигнете? Вашата цел за отслабване или здраве ли е? Фитнес или развитие на силата? Няма значение по отношение на мотивацията, въпросът е да направите желанието си реално! Това е трудно нещо и не отговаря нито на „назад“, нито на „добро“.