Можете да ядете пържени картофи или не диетичен гуру

В мрежата, в книгите и блоговете се разпространяват ужасно много заблуди за отслабване: има хора, които правят кампания да игнорират напълно въглехидратите, има и такива, които елиминират мазнините от диетата си, и има такива, които препоръчват всичко, но само . Книга и страница, наситени с много, много глупости, споделят мнения за картофите по същия начин; очевидно сега не говорим за пържени картофи, но правилно подготвени, всъщност не толкова картофи за отслабване. Мнозина се страхуват от него; Аз лично трябваше да го бутна настрана дори в супата за една година, защото не исках да му приписвам ненужна дека, тъй като разбрах, че той е огромен враг на диетата. Може да не е проблем, че изкопах няколко картофки за очи, но вероятно нямаше да имам много проблеми, ако го изядох - и няма да го имате, ако третирате този иначе много здравословен зеленчук без страх.

Може да звучи доста странно, но твърдението, че картофите са мумус за всеки потребител, е напълно неоснователно: всъщност 80% е вода, а в 100g има само 75 калории (така че в едно парче) - позволете ми да помогна, примерно като яйце или чаша кисело мляко! Когато се замислите колко пъти се обръщате към хляб без глутен или пълнозърнест хляб, защото изведнъж имате нужда от гарнитура, защото сте изрязали картофите, съжаляваме, но сме достатъчно глупави, тъй като калориите в 100 г хляб, които все още се вписва са някъде между 200 и 300 хода между, което е равно на два средни картофа. Не би било по-добре да ядете пържени картофи в кора като гарнитура?

---