Можете да ги ядете на килограм, но няма да спечелите 10 божествени храни под 50 калории - Dieting Femina
- диета
- отслабване
- калории
- ниско калорични
- храни
- нула калории
- Диета
Калориите се получават от тялото от храните и напитките, които консумира, необходими за поддържане на основните жизнени функции на тялото, като същевременно се съхраняват излишните калории като мазнини, така че няма значение колко ги консумирате.
Една средно заседнала жена се нуждае от около 2000 калории, за да поддържа теглото си, но при загуба на тегло от половин килограм седмично, тя трябва да брои 500 по-малко или около 1500 калории.