Можете да диете цял живот - ако не ядете достатъчно!
Юношеството е много важен период в живота на едно момиче, в по-голямата си част ще бъде решено какво ще бъде тяхното здраве в зряла възраст. Поради бързия им растеж и началото на менструацията, те ще трябва да се хранят по различен начин от преди, но диетите на повечето американски тийнейджърки не съдържат достатъчно фибри, калций, желязо, цинк, магнезий и витамини А, Е и В, но са по-богати от необходимото.наситени мазнини и натрий, установи изследването.
Делът на затлъстелите хора сред американците на възраст между 12 и 19 години се е увеличил повече от три пъти през последните три десетилетия, от 5 на 17 процента, и тези деца вероятно ще напълнеят като възрастни. Едно проучване установи, че 80 процента от децата с наднормено тегло на възраст между 10 и 15 години остават в зряла възраст, а друго установява, че една четвърт от възрастните с наднормено тегло вече са с наднормено тегло.