Можем ли да пием черен чай по време на бременност Чайове; Традиции

чайове

Да, можете да пиете черен чай, когато сте бременна. Препоръчва се обаче да се консумират максимум шест чаши на ден. Също така е необходимо да пиете чая без храна, за да не нарушите усвояването на желязото.

Как да консумираме чай при бременни жени

Черният чай съдържа високо ниво на теин, който е кофеинът в чая. Във високи дози има възбуждащ ефект върху тялото. Сърдечният ритъм на бебето може да се ускори и да предизвика безпокойство.

Поради това жените, чувствителни към теин (или кофеин), се въздържат да пият повече от шест чаши на ден. Те също могат да се обърнат към зелен чай или инфузия на ройбос. Последният е напълно лишен от теин или кофеин.