Можем ли да отслабнем навсякъде Блогът
Отговорът е да! Можете да отслабнете навсякъде и това е единственият начин да отслабнете.
Диетата кара цялото тяло да отслабне
Противно на това, което мислят много хора, диетата или спазването на конкретна диета, за да отслабнете и/или да качите мускули, не може да се направи целенасочено.
Това конкретно означава, че ако искате да загубите бедра, стомах или ръце, ще трябва да работите, за да загубите мастна маса общо взето. Само тогава ще видите ефектите върху различните места в тялото си, където се съхраняват излишните мазнини.
Защо е важно да знаете това ?
Съвсем просто, защото ако имате предвид конкретна цел (бедра, седалище, ханш и т.н.), може да се обезсърчите. От друга страна, добри новини: загубата навсякъде и навсякъде е на дневен ред !
Какво можете да направите за 1 седмица ?
Отслабването много бързо е възможно, като се изберат драконовски диети, които следователно не са предназначени за спазване повече от няколко дни.
С кисело мляко диета или монодиета, например загубата на тегло е много бърза и ще видите ефектите върху тялото си само след няколко дни.
Този тип цялостна загуба на тегло обаче не е устойчива и рискувате бързо да възстановите изгубените килограми, ако не промените диетата и физическата си активност в процеса.