Можем ли да отслабнем над нашия DEJ

Съобщение от FZY »27 февр. 2015 г., 11:13

отслабнем

това е рядък въпрос, но след като се изкачих до 83,9 кг за кратко време (82 преди грубо), след като разбрах, че съм твърде много калории (около 4000), реших незабавно да се върна към моя DEJ + 200/300 калории или около 3700 калории.

Така че два дни по-късно се претеглям: 83,2 кг.

-И така, защо теглото се понижи толкова много ?
-Това със сигурност се дължи на по-ниските количества храна в тялото. ?
-Но това не означава, че загубих мускули или мазнини, особено по-малко гликоген ?

Благодаря на хората, които ще могат да отговорят на въпроса ми.

Re: Можете ли да отслабнете над вашия DEJ .

Съобщение от Bastoun34 »27 февр. 2015 г., 14:08

Претеглянето всеки ден или на всеки 2 дни не означава много, везните далеч не са точни. Във вашия случай, 0,7 кг, това прави по-малко от 1% разлика, изобщо не е нищо, изобщо не съм сигурен, че везната е в състояние да достигне тази степен на точност. По-скоро направете силуета в огледалото и измерванията, много по-смислени. За тегло, претегляйте се всяка седмица максимум, това е тенденцията, която има значение.