Можем ли да ядем шоколад, докато сме на ROY диета

Вече знаехте, че шоколадът носи много ползи за нашето здраве. Но 100% какаовият черен шоколад предлага още повече. Вече сте планирали драстична диета за това лято: източник на безпокойство и понякога дори стрес? Така че изглежда почти не на място внезапно да ви разкажа за шоколад, какаово масло и закуска. Е да! Ще останем леки и ще ви поговорим за лакомия.

По време на вашата диета закуска с тъмен шоколад !

The предимства на 100% тъмен шоколад за здравето са признати и ние ще ви обясним всичко. Или по-скоро ще оставим д-р Салдман, кардиолог и диетолог, да го направи вместо нас:

Ако сте склонни към хранителни позиви, които не можете да контролирате, опитайте малко. По времето, когато ще скочите на мазно, сладко, солено и ще спечелите половин килограм за пет минути, хапете на два до четири квадрата 100% тъмен шоколад и просто решете, че ще си позволите да си пуснете веднага след това. Ще го видите, резултатът е незабавен. Поглъщането на тъмен шоколад причинява внезапно спиране на желанието за ядене, без разочарование и без болка.

Извадка от книгата на д-р Салдман - Вие сте най-доброто лекарство - Éditions Albin Michel.

---