Можем ли да ядем палачинки, когато сме на диета; The Beautysane Mag

когато

Палачинки, обичаш го. Това е просто и празнично хранене, от което не искате да се отклонявате, дори по време на диета! Ето няколко съвета, които да ви направят щастливи, докато ядете леко:

Тесто за палачинки

Палачинките са като тестени изделия: те не ви дебелеят сами, а пълнежът осигурява повечето калории !

Всъщност, палачинките са направени от брашно, мляко и яйца, без нищо калорично !

Но ако все пак искате да намалите калориите в тестото:

  • Заменете ½ обезмаслено мляко с обезмаслено мляко
  • Опитайте палачинки, приготвени с брашно от елда. Рецептата не съдържа яйце и можете да замените част от млякото с вода. Освен това елдата не съдържа глутен. Следователно хората, които са чувствителни или непоносими към него, могат да го ядат. !
  • Опитайте палачинките Energy Diet ! Създадено с Energy Diet Хлябът и неговият шоколадово-лешников аромат се разпространяват (продават се изключително от съветници на Beautysané), те имат предимството да са по-богати на протеини и по-малко на въглехидрати от класическата палачинка! Ето рецептата (за 4 палачинки): смесете в шейкър 8 шушулки с енергийна диета, 200 мл мляко и 1 яйце. Гответе палачинките на Energy Diet в горещ незалепващ тиган.