Можем ли да ядем 0% извара по време на диетата на Дюкан Блогът

извара

Диетата на Дюкан, звезда на високо протеиновите диети, е постигнал огромен успех през последните десет години, благодарение на своя 4-фазен метод и ограничителен списък с храни, които са много ясни и лесни за използване.

Ами 0% извара по време на тази диета? Той е основен елемент от диетата, заедно с тортата с трици, дори се превърна в храна "Dukan" емблематичен! Така че направете си услуга !

Theхранителна стойност на бяло сирене 0% в Диета на Дюкан

Тъй като има ниска енергийна стойност, но въпреки това е с високо съдържание на протеини, 0% сирене ще бъде вашият идеален съюзник по време на диетата. В част от 100 гр, ще намерите приблизително: 44 ккал, 8 гр протеин, 0 гр липиди и 3 гр въглехидрати.

Следователно цифрите са много ясни.

Прием на протеини следователно този продукт е значителен и количеството погълнато/съотношение на хранителен прием е особено изгодно в случай на високо протеинова диета. Засища гладните, с много малко калории.

Понякога обаче може да е скучно да ядете една и съща храна през месеците, през които работата ви за отслабване може да продължи.

Как да оценя най-добре 0% извара по време на диетата си ?

За да не ви омръзне и да променяте удоволствията, най-лесният начин е да промените начина, по който консумирате тази храна.