Можем ли да излекуваме затлъстяването
Сайт 100% посветен на затлъстяването: определение, механизми, превенция, как да живеем добре с него.
Всичко зависи от причината за затлъстяването.
Има три основни типа причини за затлъстяването:
Лекът в този случай е хипотетичен. Всичко зависи от органа, чието функциониране е повредено, и от средствата, с които лекарството разполага, за да коригира тази дисфункция.
Разбира се, не винаги всичко е толкова просто и можем да идентифицираме множество причини, което усложнява анализа.
Във всеки случай е важно да се знае какъв тип причина за затлъстяването човек открива, преди да предприеме каквото и да било. Например, човек в първия случай (балансираното тегло е твърде високо) НЕ трябва при никакви обстоятелства да предприема диета: това само ще влоши случая му и ще напълнее с всеки опит. От друга страна, диетата (умерена!) Се изисква във втория случай (изобилие) и е безполезна в третия (с изключение на специални случаи, в случай на допълнителни нарушения като диабет: но диетата след това ще бъде адаптирана не до загуба на тегло, но стабилизиране на диабета).
Трябва ли да отслабнем със затлъстяване ?
Това всъщност е истинският въпрос. Това ще накара само тези, които не са със затлъстяване, да се усмихват. Всъщност затлъстелите, изтощени от напразните им опити да отслабнат, всички са се приземили и мисля, че повечето от тях в крайна сметка реагират. НЕ.
Това е и моето мнение, освен може би в случай на прекомерно затлъстяване (това е относително лесно) или основен здравословен проблем (залогът е - може би - си струва свещта).
Който е засегнат ?
Хората, които имат умерено наднормено тегло (т.е. ИТМ по-малък или равен на 27 kg/m2), могат да почувстват, че тялото им не спазва модните канони на нашето време, но умереното им наднормено тегло не. на здравето. Няма начин да се опитват да отслабнат.
Умереното затлъстяване (ИТМ над 27) може да повлияе на здравето и дълголетието.
Основно хората с така нареченото масивно затлъстяване (ИТМ от 31,1 за мъж и 32,3 за жена) страдат от затлъстяването си на биологично ниво. За последния, превръщайки се в „средно затлъстяло“, тоест индивид, малко увит (без да е слаб за всичко това) значително ще подобри здравословното си състояние.
Но преди да се опитате да отслабнете, трябва да знаете, че:
Вземете го предвид, преди да започнете, след това е твърде късно.
Мотивация
Следователно ще се чудим какво очакваме от отслабването, какво ще промени в нашето съществуване, ако не можем да се задоволим да загубим само част от наднорменото си тегло или дори да загубим нищо: Отслабването НЕ Е ЗАДЪЛЖИТЕЛНО: ТОЙ Е ИЗБОР.
Също така можем да изберем да поемем отговорност за наднорменото тегло и да се радваме на живота, когато моментът е подходящ. Ако направим този избор обаче, всички проблеми няма да бъдат разрешени: ще трябва да се изправим пред нетолерантно общество, да се научим да гарантираме, че това не пречи да бъдем щастливи и да живеем пълноценно. Трябва също да се грижите за здравето си, да правите минимум физически упражнения, да се храните възможно най-здравословно, да се грижите за себе си, ако имате високо кръвно налягане и сърдечно-съдови проблеми, диабет, проблеми със ставите, кръвообращението или дишането. Изборът да остане дебел няма по магически начин да отмени психологическите му затруднения: защо да не получите помощ и в тази област, ако е необходимо ?
Както и да е, имаме само един живот и няма време за губене: по-добре да живеем веднага, да не чакаме идеална и твърде често митична слабост.
Отслабването намалява ли риска от смърт ?
„Докато не разполагаме с по-добри данни за рисковете от наднормено тегло и плюсовете и минусите на опитите да отслабнем, трябва да помним, че лечението на затлъстяването може да е по-лошо от заболяването“, редакторите на New England Journal of Medicine в изданието от 1 януари 1998 г. Това изявление, незабавно обозначено като неточно и безотговорно от други експерти, последва строго предупреждение за опасностите от обсебеност от слабост сред американското население.