Можем да постим здравословно

Струва си да водим постепенно тялото към гладуване или бавно да прекъсваме глада, като по този начин се избягва неразположението - каза диетологът Алис Ердели по настоящия канал M1.

Експертът обясни: в началото на поста си струва да оставите храната от животински произход, твърде мазна, прекалено пикантна и тялото не трябва да се натоварва бързо след приключване на гладуването.

постим

Той го нарече важен пушене и това консумация на алкохол изоставяне на други вредни навици, както и духовно и духовно обновяване.