Можем да изживеем женственост в корема - чудесата на коремните танци по майчинство
Има малко по-радостно изживяване, отколкото когато се люлееме тихо с бебето в скута си, прегръщайки се един друг, с потапяща музика. Ако бебето все още е в корема ни и ние танцуваме така, чувството е ненадминато и за двама ни. Майките и техните малки се сближават още повече по дух чрез фантастичен танц на радостта. Можем да благодарим на Махасти, един от най-изявените танцьори по корем в Унгария, за това, че беше първият в Унгария, който мечтае, изпълнява и популяризира този красив, вечен женски танц сред бъдещите майки. Лотария в края на интервюто!
- Много пъти организирате уъркшоп по коремен танц. Какво ви вдъхнови да запознаете бъдещите майки и бебета с прекрасния свят на коремните танци?
„Когато бях бременна с първото си дете, танцувах през всичките 9 месеца. Тогава танцувах дълги години, но за първи път с корем. Това беше единственото прекрасно пътешествие и беше толкова естествено, че можех да танцувам в корема през целия път, дори по време и след раждането (!), Че чувствах, че трябва да споделя този опит с другите. Да не говорим за красотите на танците заедно с бебето ми.
Мисля, че бях пионер по свой собствен начин, поради което много хора се обърнаха към мен със своите въпроси, притеснения и нескритата молба да им помогна да усвоят основите на коремните танци, да им покажат красотите и възможностите. Не на последно място, трябва да разсеем заблудите, които за съжаление съществуват и до днес, ако танците по време на бременност биха били вредни за бъдещите майки.
-Имате насоки от кого?
"Не мислех, че е лесно." По-конкретно, не можах да се науча от никого, поради простата причина, че в Унгария нямаше учител по коремни танци, който също да се занимава с танци на корема. Работих от материали на английски и руски. Дълго и задълбочено съм изучавал древните корени на коремните танци по майчинство, връзката между бременността и раждането и танца, физическите и психически положителни резултати, които танцуването на корема може да даде на бременна жена по време на бременност, по време и след раждането, свързаното със здравето аспекти и, разбира се, доколкото е възможно - достъпна през интернет - също прочетох и анализирах личен доклад за опит. Най-важното обаче - и винаги казвам това първо в уроците си - всеки трябва да обърне внимание на собствения си вътрешен глас. Нашето тяло е най-съвършената сигнална система: тя предава както положителни, така и отрицателни чувства, просто трябва да го слушаме
- След това разсейте заблудите и поговорете защо е добре да се танцува корем и как този танц помага на бременните жени?
"Отдавна знаем, че танцът освобождава хормони на щастието." И ако сме щастливи, бебето ни ще се чувства по същия начин, чрез нас. Това важи особено за коремните танци, тъй като с типичните движения за коремни танци и пълното им преживяване, ние мобилизираме женски енергии, които никой друг танц не може. Мнозина губят вярата си в своята женственост по време на бременност, а коремните танци също помагат да си го възвърнат.
Като се фокусираме непрекъснато върху коремния пейзаж, ние укрепваме любовните и интимни взаимоотношения с нашето бебе в корема и разбира се също изпитваме и прегръщаме радостта си. Укрепваме връзката с нашето мъниче, докато нежно го танцуваме и в корема. Също така е важно да се споменат положителните ефекти във физически смисъл. Ние стимулираме мускулите по време на коремни танци, които от една страна помагат за задържането на бебето, а от друга укрепват и усъвършенстват мускулите, от които ще се нуждаем по време на раждането. Не на последно място, има движения, които могат да се използват по време на раждане, така да се каже, те улесняват труда, могат да помогнат на бебето да се роди по-лесно.
Трябва да знаете, че коремните танци имат много корени. От една страна, това беше танц за раждане. Жените от някои древни племена са се трудили с родителката по такъв начин, че да показват - именно чрез танца - движенията, улесняващи раждането, докато са били в състояние да предадат много женска енергия, подкрепление, насърчение. Това беше един вид женски кръг, в който мъжете не можеха да участват, разбира се.
- Тогава да се изясним още веднъж, има причина за изключване изобщо или всеки може да танцува корем?
"Да, всеки, който се чувства така, без значение кой месец е." Разбира се, не боли да знаете, че тези класове не са свързани със силни удари в тазобедрената става или треперене ... Танцуването с корем се фокусира върху меки, деликатни движения, люлеене, изпитване на вътрешна радост. Във всеки триместър има така наречените движения, които може да се избегнат, които не са вредни, но не се препоръчват и ние им обръщаме голямо внимание.