Може; s бъдете малко по-малко - DiePause
- Класове за готвене на TCM
- Мощни супи - тоник за имунната система
- TCM мощна закуска и брънч
- TCM Nutrition Compact: 23. & 24.1.2021
- Помощ при непоносимост към храна
- Почистване и детоксикация с TCM
- Внимателност вегетарианска кухня
- Спокоен ум - здраво сърце
- Силна средна - добро усещане за червата
- Специални курсове за готвене и семинари
- Семинар за ръководител на готварски курс
- Готварски клас за двойки - любовта минава през стомаха
- Готвене с приятели
- Курсове по готвене Индийска кухня със Swapna Bajaj
- Израелска кухня- Левантска кухня
- Кулинарно пътешествие във времето с Archeomuse
- Курс за готвене за единични и готвене за мъже с Ева Фаума
- Курсове за готвене за деца
- Класове за готвене за деца на рожден ден
- Тийнейджъри: Клас за приготвяне на бисквити
- Енергийни празници 2021 - Курс за готвене за деца
- Курс за тийнейджърско готвене Бързо и лесно
- Клас за тийнейджърско готвене: A la Francaise
- Клас за тийнейджърско готвене: Gusto Italiano
- Класове за готвене на TCM
- Мощни супи - тоник за имунната система
- TCM мощна закуска и брънч
- TCM Nutrition Compact: 23. & 24.1.2021
- Помощ при непоносимост към храна
- Почистване и детоксикация с TCM
- Внимателност вегетарианска кухня
- Спокоен ум - здраво сърце
- Силна средна - добро усещане за червата
- Специални курсове за готвене и семинари
- Семинар за ръководител на готварски курс
- Готварски клас за двойки - любовта минава през стомаха
- Готвене с приятели
- Курсове по готвене Индийска кухня със Swapna Bajaj
- Израелска кухня- Левантска кухня
- Кулинарно пътешествие във времето с Archeomuse
- Курс за готвене за единични и готвене за мъже с Ева Фаума
- Курсове за готвене за деца
- Класове за готвене за деца на рожден ден
- Тийнейджъри: Клас за приготвяне на бисквити
- Енергийни празници 2021 - Курс за готвене за деца
- Курс за тийнейджърско готвене Бързо и лесно
- Клас за тийнейджърско готвене: A la Francaise
- Клас за тийнейджърско готвене: Gusto Italiano
По-малкото е повече - лечението с ориз TCM
Великият пост започна и аз приемам това като възможност да предам няколко предложения за благосъстояние през пролетта.
Строгото гладуване не се препоръчва при хранене с TCM, тъй като пропускането на хранене също влияе на производството на Qi.
Намаляването на по-малки порции и по-леки ястия е ефективно средство за прочистване и детоксикация през пролетта.
За да се справите с това пролетно почистване, първо трябва да помислите какъв вид намаление можете лесно да включите в ежедневието.
Зърнените диети са подходящи за това (ядете 3-4 хранения на ден, където се намират предимно едни и същи зърнени храни) или супа/сок.
Преди да започнете лечение, препоръчително е да отделите малко време за планиране.
Вземи един Чай за прочистване на черния дроб във вашата аптека, но и няколко релаксиращи Смеси от цветен чай (като портокалов цвят, лавандула, розов цвят, невен или цвят на китайска хризантема).
Горчивата чаена смес за почистване на черния дроб подпомага процеса на пречистване, цветните чайове помагат да ви поддържат в добро настроение по време на лечението и да деконгестрират черния дроб.
Сега е време да планирате вашите оризови ястия за 3-7 дни.
Най-добре е да купувате различни видове ориз, за да осигурите разнообразие във вкуса (напр. Ориз басмати, кафяв ориз, сладък ориз, ориз с къси зърна; просто без варен ориз, без готови продукти) Ежедневното количество ориз е около 150гр.
Най-добре е да приготвите оризово конге (дълго сварена оризова супа, където задушавате ориз във вода в съотношение 1: 8-12 за около 3-4 часа) в навечерието на началото на лечението с ориз. Можете да го приготвите предварително за няколко дни и да го съхранявате в бурканчето с винт в хладилника.
закуска
Оризовият конге е идеален в комбинация с плодове, сушени плодове, канела, кардамон и ванилия като сладък вариант за закуска. Ако предпочитате пикантното, го допълнете с пресни зеленчуци като моркови, зелен лук, гъби и билки. Можете да добавите висококачествено студено пресовано масло (като ленено или шафраново масло) към двата варианта на конге.
Обяд и вечеря
Зеленчуковите супи с ориз, оризова салата, пълнени зеленчуци с ориз, пилаф или ризото са идеални за обяд.
Вечерята трябва да се приеме не по-късно от 19:00 ч. И може да бъде проектирана по подобен начин на обяда.
Оризът може да се комбинира с всякакви зеленчуци, като плодовата порция не трябва да надвишава 500 грама на ден.
Не забравяйте да Подправете. Преди всичко трябва да се използват подправки, които подпомагат храносмилането, като джинджифил, ким, дафинов лист, босилек, риган, майорана, мащерка, розмарин, любимец, кориандър, копър, куркума и ванилия, кардамон и канела.
Допълнете оризовите ястия с пресни билки, кълнове, салати и тофу.
Можете също Семена като сусам, тиквени семки, слънчогледови семки или семена от чиа Азуки боб, нахут и леща.
Избягвайте всички животински продукти по време на лечението, както и пикантни подправки, захар, ядки, хляб, сладкиши, картофи, кафе, чай, черен чай, алкохол и никотин.
Кога Видове подготовка Препоръчвам варене, пара и задушаване във вода. Приемайте храната си съзнателно и бавно.
Включете се в експеримента за 3-7 дни и ще бъдете възнаградени с добре функциониращо храносмилане, намаляване на теглото и по-добро чувство за вкус. Това е най-лесният начин да преминете към по-здравословна диета.
Ако искате да научите повече за почистването, детоксикацията и пречистването от гледна точка на диетата TCM, заповядайте при мен Курс по готвене на 13 март 2015 г. в 18:00 ч.. Ще видите, че по-малкото може да има вкус на повече.