Може ли протеиновата диета да бъде опасна

Все повече чувам за протеиновите диети. Бих искал да го опитам, защото искам да отслабна. Опасно ли е ?

Актуализирано на 29 юни 2010 г., 10:05 ч.

може

„Тази диета е опасна, защото подчертава хранителните разстройства, като нарушава чувството на глад и засищане“, обяснява Жан-Филип Цермати (автор на Краят на диетите, Hachette Pratique, 1998). Хората, които поддържат постоянно тегло без диета, постигат този подвиг несъзнателно чрез физиологична регулация. Въпреки това, протеиновата диета не насърчава придобиването на тази наредба. "За да поддържате теглото си, трябва постоянно да се наблюдавате, което, разбира се, е невъзможно. Храната се превръща в истинско главоболие, когато удоволствието среща абонатите отсъстващи и един хубав ден, в крайна сметка се пропукваме. Разочаровани, ние се изкушаваме да започнем нова протеинова диета ... След няколко опита се зададе логика на провал и чувство за обезценяване, което може да доведе до депресия.