Може ли някои напитки наистина да ви накарат да отслабнете
Напитките, разгледани в тази колона, не са заместители на протеини, а напитки, които често - и погрешно - се наричат мазнини.
Строго погледнато, няма напитка със свойството да изгаря телесните мазнини, но някои хранителни вещества могат да действат върху метаболизма и да оказват косвено влияние върху елиминирането и съхраняването на мазнините.
Достоверни ли са многото препоръки на хора, отслабнали с консумация на напитки от ябълков оцет, чай или някои плодове? ?
Според диетолозите и повечето лекари няма научни доказателства, че съставките в тези напитки са отговорни за загубата на тегло.
Лично аз намирам за много горд да кажа, че хранителното вещество няма добродетели, ако науката не е успяла да го демонстрира. Това трябва да открие още много и стана обичайно научната истина от вчера вече да не е истината за днес. Последните изследвания често противоречат на минали изследвания, така че защо да чакаме научните изследвания да се съгласят със себе си, за да извлекат ползите от много хранителни вещества?.
Съществуват обаче проучвания, особено върху оцети, които демонстрират действие върху нивото на кръвната захар и със същия факт водят до загуба на тегло. Някои лекари и изследователи дори са измислили, следвайки изследвания, рецепти, използващи хранителни вещества, които са показали реални ефекти върху загубата на тегло.
Смята се, че киселините, особено във винените и ябълковите оцети, млечната киселина в суроватката и в плодовете като лимон и грейпфрут, влияят върху нивата на кръвната захар. Знаем, че като избягваме прекалено бързото и твърде голямото повишаване на нивата на кръвната глюкоза, насърчаваме контрола на теглото.