Може ли музиката да бъде полезна за здравето ›
Отговорът на въпроса дали музиката помага за лечение е положителен! Музиката, независимо каква музика, помага за психическо възстановяване, радва тялото и отпуска. Способността да се говори се насърчава с музика, освобождават се хормони на щастието, събуждат се спомени и емоции. В медицината музикалната терапия е признат лечебен метод за възстановяване на психическото и физическото здраве. Прекалено силната музика обаче също може да увреди слуха ви.
Безспорно е, че музиката може да има положителни свойства върху ума и тялото. Изненадващо е, че областите на приложение непрекъснато се увеличават, както изследванията непрекъснато потвърждават. В някои болници в САЩ музиката вече е стандартна терапия - девизът е: Моцарт вместо лекарства.
Но не само като потребителят може да се възползва от лечебните ефекти на мелодичните тонове (рецептивна музикална терапия), самото създаване на музика може да има и терапевтичен ефект (активна музикална терапия). Но първо нещата първо.
Музиката - нещо повече от развлекателна дейност
Слушането на музика или направата й сама е една от най-важните дейности за свободното време за повечето хора. Само в Германия 7 милиона души правят музика, като над 1,7 милиарда евро са спечелени във фоно индустрията. Създаването на музика отдавна не е ограничено само до детството или юношеството. Междувременно все повече възрастни хора се учат да свирят на инструмент и създават ново хоби в пенсията.
Доказано е, че ученето и свиренето на инструмент има положителни свойства, тъй като насърчава здравето и радостта на живота. Тези хора стават по-щастливи и могат да остареят по-добре или да се справят с определени заболявания. Пациентите с инсулт се възстановяват по-бързо, ако слушат музика от самото начало по време на рехабилитация. Способността за концентрация и словесна памет също се насърчават повече с няколко часа музика на ден, отколкото без музика. Активната музикална терапия също така насърчава грубите двигателни умения и мобилност при пациенти с инсулт и Паркинсон. Това ускорява изцелението и общото състояние на ума може да се развие положително.
Областите на приложение на Музикална терапия са широко използвани и се използват за пациенти с хранителни разстройства, тревожни разстройства и разстройства на соматизацията, както и за хора, страдащи от депресия. Дори при високо кръвно налягане, използването на музика показва терапевтичен успех.
Проучване на университетската клиника в Херне показа, че кръвното налягане може да бъде измеримо намалено при слушане на определена музика. В специалния случай това беше музиката на композитора Бах; като цяло класическата музика, особено от Моцарт, Бах или Хендел, играе основна роля в музикалната терапия. Като цяло е доказано, че инструменталната, спокойна музика работи най-добре без резки промени - изобщо няма значение дали музиката ви харесва или не.
Музиката не само играе основна роля в терапията, но и в превенцията, поддържането и насърчаването и физическото и психическото здраве при деца и възрастни.
Слушане на музика за деца
Дори ако слушането на музика или правенето на музика е занимание за свободното време, мозъкът трябва да обработва много, нервите трябва да се справят със задача. Тук се задействат учебни процеси, които благоприятстват растежа на детето. С помощта на музиката в главата се превключват вериги, които обработват информацията чрез музиката и събуждат емоции. Дори децата чуват различните музикални парчета, закрепени емоционално, които след това ги успокояват.
Периодични песни напр. Б. пищят деца се успокояват и създават спомени. Подобно е и при възрастните хора, страдащи от деменция, които извикват положителни спомени въз основа на музикалните произведения и така получават един вид щастие. Това се използва широко в музикалната терапия. Така че музиката може да се използва за успокояване на децата. Детските песнички, които се изпълняват или пеят всяка вечер като ритуал, имат особено положителен ефект.
Детските песни насърчават пеенето или тихото прослушване от родителите. Те са успокояващи, спокойни и разчистват пътя за сладки сънища. Децата заспиват по-бързо, защото хормонът на щастието ги кара да се чувстват добре. Пеенето заедно е важен аспект на образованието в ранна детска възраст и се насърчава в училищата или детските градини.
Поведението и езикът на групата се подобряват и хиперактивното дете се успокоява. С прости текстове, които насърчават запомнянето, мозъкът е предизвикан и допълнителна танцова интермедия насърчава движението и осъзнаването на тялото. Новородените бебета, които са слушали определена музика или песни в тялото на майка си в продължение на 9 месеца, ще разпознават тази музика отново и отново в живота си. Ако направите това като вечерен ритуал, детето ще си легне с очакване и ще чака там спокойно.
С правилните детски стихчета децата могат да проправят пътя към спокоен, щастлив живот. Работата на мозъка, нервите и мускулно-скелетната система със сигурност могат да бъдат насърчавани с повтарящи се музикални и танцови интермедии. В края на деня обаче песните трябва да ви успокоят и да ви помогнат да заспите.
Какви музикални навици могат да навредят?
Докато на поп музиката се гледа като на прихващане, което има повишаващо настроението и мотивационен ефект, класическата музика повишава концентрацията и паметта, а също така мобилизира имунната система. Но този ефект се постига само при подходящ обем. Твърде силната музика може бързо да се превърне в опасност за здравето и влошаване на слуха или загуба на слуха Звънене в ушите (шум в ушите) кауза.
Младите хора са особено изложени на риск, защото често слушат силна музика през слушалки или често присъстват на музикални събития с изключително силна музика, което значително увеличава риска от увреждане на слуха.