Може ли хоби да ви помогне да отслабнете; Vista Ads
Търсите ли? Ти намери…
Може ли хоби да ви помогне да отслабнете?
Колко важно е хобито за усилията ви за отслабване? Мислите ли, че наличието на хоби може да ви попречи да напълнеете или дори да ви помогне да отслабнете?
Ако мислите какво означава хоби, това може да ви помогне в усилията да се справите с негативно поведение.
Когато започнете хоби, обикновено има крива на обучение. Трябва да се научите да практикувате хобито, което започвате. Ако решите да плетете на една кука или керамика, ще трябва да вземете някои класове. Или може би сте решили да се занимавате с рисуване или изработка на бижута, или да играете тенис. Ако никога досега не сте правили тези неща, вероятно ще трябва да отделите малко време, за да се научите как да ги правите, или чрез самообучение онлайн, или като отидете на уроци. Каквото и да се занимавате с хоби, най-вероятно ще има известно време, за да се научите как да практикувате това конкретно хоби.
Когато работите върху хобито си, ще бъдете много заети. Може да сте твърде заети, за да мислите за ядене или закуска. Може дори да сте толкова заети, че да забравите да ядете. „Когато съм зает да работя по проект, не искам да спра и да си взема почивка, за да хапна или да сготвя нещо, часовете могат да минат и аз забравям глада. Защото за мен много пъти всъщност не съм гладен, но ми е скучно и ако вече съм зает, всъщност нямам нужда от храна. "
Произвеждам бижута от 10 години и откривам, че след като се включа в проект, е много трудно да се откъсна от него дори за обяд. Казвам си, че след малко ще сляза и ще взема нещо и са минали часове, без да ям нищо. При мен се получи преди години, когато се отказах да пуша. Взех съзнателно решение да държа ръцете си заети, затова взех уроци по плетене на една кука. Бях толкова зает, че никога не исках да спра за цигара. Направих много готини неща за къщата си и всички от моето семейство си взеха по една плетене на една кука чехли за Коледа. Но още един плюс беше, че в уроците срещнах други интересни хора и разширих хоризонтите си допълнително. Една жена ме научи на макраме и аз започнах да правя подложки и чанти от макраме, което ми даде още едно хоби да практикувам. Никога не знаеш къде ще те отведе път, когато тръгнеш по тази писта. Просто направете тази първа стъпка и се разкриват нови хоризонти и старите ви начини вече не изглеждат толкова интересни.