Може да понижи холестерола чрез здравословно хранене Яжте по-умно

Не винаги, но експертите се съгласяват: Ако имате висок холестерол, но нямате други рискови фактори за инфаркт, можете да намалите холестерола си без таблетки.

Понижете естествено холестерола

Хората само с леко повишен холестерол могат да направят това само с евтина диета и здравословен начин на живот По-нисък холестерол и се прави без лекарства. Тези така наречени нелекарствени мерки дори се препоръчват за хора с високи нива на холестерол (хиперхолестеролемия), тъй като намаляват холестерола, но намаляват нуждата от лекарства и по този начин намаляват и страничните ефекти на лекарствата.

Лекарят ще реши дали са необходими допълнителни лекарства

Разумната, нискомаслена и нискокалорична диета е особено полезна за хора с високи нива на холестерол и в същото време с високи липиди в кръвта (високи нива на триглицеридите). Обобщихме храните, богати на холестерол, за вас в таблицата за холестерола. В крайна сметка засегнатите трябва да решат заедно с лекаря дали са необходими допълнителни лекарства.

---