Може да отслабнете, като ядете същото количество както преди (т.е. много), но

Ще опиша защо няма да работи. От една страна, с такава тежест вие физически не можете да изпълнявате толкова и толкова движение, колкото енергийните ви нужди биха били значителни (т.е. какво бихте загубили). От друга страна, след тренировка просто ще сте още по-гладни и ще се почувствате така, сякаш заслужавате този допълнителен шоколад или безалкохолна напитка и резултатът ще бъде два пъти повече калории, отколкото изгаряте с този малък спорт.

може

Първо трябва да се поставите в духовен ред, докато не сте готови да се откажете от това, от което се нуждаете, за да отслабнете, след това ще останете същият затлъстял, слаб, волен човек. Докато пицата и хамбургерът са по-важни от здравето и живота ви, срамота е да нарязвате на каквото и да било. Помисли за това.

Вижте, ако ядете толкова много, че не напълнявате в дългосрочен план, но запазвате теглото си и не ядете повече от това и започвате да спортувате много за това, тогава теоретично отслабването е възможен. На практика обаче това е наистина почти невъзможно поради причините, описани от останалите по-горе.

Въпреки това бих експериментирал с това нещо на диета и на ваше място. Мисля, че има ужасно вкусни неща за ядене със спокойно сърце, не малки количества, дори ако целта е ниският прием на калории. Когато започнах да броим калории, макроси и да експериментирам с всевъзможни рецепти това началото на лятото, бях напълно шокиран за първи път, защото почувствах, че не губя нищо, само малко внимание и килограмите намаляват. Днес съм с 12 килограма по-лек.:) Хайде!:)