Може би това е най-здравословната диета и най-добрата диета в едно Онлайн онлайн списание за мъже

Специалистите по хранене казват, че го приемате дори по-добре от средиземноморската диета.

Ще става дума за северната диета и от името със сигурност можете да предположите, че тя се основава на хранителните навици на скандинавските страни. Добрата новина е, че така или иначе можете да го следвате навсякъде, така че дори можете да се храните безопасно. Основа

пресни (коренни) зеленчуци и (плодове),
цели зърна,
маслодайни семена,
бобовите растения,
нискомаслени млечни продукти
и мазни видове риби.