Мозъчни вълни и звуци
Информация за месеца: мозъчни вълни и звуци
15 юли 2017 г.
Мозъчни вълни и звуци
От много години, (Опитвам се) да покажа на учениците важността да сложа Алфа, за да може да се работи по различен начин и дори по-правилно.
Всъщност, поставянето на мозъка ни в този режим на работа, ще ни позволи "свързване" с пациента, възприемат неща " !
При спортисти, също толкова важно е да сложите в алфа например управление на стреса . Също така за ученици !
С определени техники на вдишвания и визуализации, в добавяне към него на дума, много е лесно да намалим мозъчните си ритми и да пристигнем в Алфа.
След като тези упражнения в (глава), ние трябва да ги направим 21 дни подред, и по възможност сутрин и вечер, така че да са отпечатъци .
Отначало тези упражнения се правят със затворени очи, но след 21 дни (подред) мозъкът е разбрал! Достатъчно е само да помислим (3 2 1 например) и да го скочим (мозъкът) ще се постави в Алфа сам по себе си и това дори отворени очи.
Ако ние сътрудник специфично назално дишане, е много лесно да "изпаднете" във фазата на тета !
Що се отнася до пациентите, някои от тези упражнения им позволяват да заспиват по-бързо и да спят по-добре. Умът им ще бъде по-спокоен, сънят им по-спокоен.
МОЗЪЧНИ РИТМИ
Нашият мозък се състои от клетки, които се обменят с всяка секунда информация. Тези обмени, които причиняват електрически токове, могат да бъдат измерени чрез електроенцефалограмата.
Ритъмът на тези вълни се измерва в цикли в секунда, тя варира в зависимост от нашата дейност, ума ни, съня ни и т.н. . .
Представяме типа вълна с буква от гръцката азбука: Бета ( Б. ) (βήτα), алфа ( AT ) (άλφα), Delta ( Δ ) (δÎλτα), Тета ( Θ ) (θήτα)
БЕТА ритъмът
Това е цикълът на пълното пробуждане, този, който оперираме, когато имаме отворени очи, когато сме в действие, когато размишляваме, когато учим, когато се учим и т.н.
Тогава мозъкът ни работи в пълен „пот“ и енцефалограмата ни показва, че този показва цикли от порядъка на 14 до 21 цикли в секунда. В хиперактивни състояния мозъкът ни работи много по-близо до 21 цикъла/секунди, отколкото мозъкът ни работи при 14 цикъла.
Ритъмът на АЛФА (този, който се иска)
Веднага след като затворим очите си, заемаме удобна позиция, например, легнали на легло, енцефалограмата автоматично показва забавяне на мозъчните вълни и мозъкът ни тогава работи със скорост между 7 и 14 цикъла/секунди .
Интересно е да се отбележи, че при тази скорост двете полукълба на мозъка успяват да функционират заедно., едновременно по едно и също време, в перфектна хармония, докато по време на бета ритъма, ние често оперираме с доминиращо полукълбо (вляво в повечето случаи), което благоприятства аналитичната работа и размисъл, но което ни "лишава" от цялото интуитивно възприятие, креативното и всеобхватно дясно полукълбо.
Това е ритъмът, търсен по време на консултациите ми.
По време на различните ми тренировки се дават конкретни обяснения за този ритъм.
Ритъмът THETA
Когато мозъчната активност се забави допълнително и стигнем до област, която се колебае между тях 4 и 7 цикъла/секунди, можем да кажем, че мозъкът работи в ритъма на Тета вълните. Този ритъм съответства на фазата на лекия сън и колкото повече потъваме в този ритъм, толкова по-дълбок става сънят. На ниво Theta намираме и площта, съответстваща на хипнотичен сън и зоната на нечувствителност към болката.