Мотоспортът кара ли ви да губите килограми

губите

Може би си мислите, че седенето в превозно средство и движението само на ръцете, за да завъртите волана, ви кара да наддавате повече, отколкото да отслабвате. Но би било твърде просто да се мисли така! От друга страна, очевидно е, че като цяло физическите упражнения ни карат калории, но диетата играе много по-важна роля при отслабването. Целта на тази статия не е да ви каже дали можете да замените диета с няколко обиколки на веригата зад волана на състезателен автомобил в GT, рали или Формула 1, а повече да ви обучи по въпросите, които имате. от любопитство към автомобилния спорт и неговите ефекти върху отслабването/наддаването.

Какво се случва без да се практикува определен спорт ?

Обикновеният човек (в случая на 70-килограмов мъж) ще загуби от 120 до 135 калории, докато кара кола в продължение на един час. Очевидно тук не говорим за спортно шофиране, а за ежедневно шофиране. За сравнение, за един и същи човек, който работи в продължение на един час, докато седи пред компютър, губи само 90 калории.

Следователно има ефект на шофиране върху енергийните разходи на тялото ни, защото е трудно да се повярва, че физическата активност е значително по-важна на волана, отколкото пред компютърната клавиатура.