Мотивирайте се да отслабнете, как ритуализацията ще ви помогне
Как да се мотивирате да полагате усилия ?
Къде да намерим мотивацията за отслабване ?
Дори днес ще говорим за мотивация.
И е съвсем нормално тази тема да се повтаря: без мотивация може да имате най-добрите съвети за отслабване, това няма да помогне много.
Докато напротив, дори и със „среден“ съвет, ако имате мотивация към ада, в крайна сметка ще имате резултати.
Хей, „адска“ мотивация, желязна воля, точно не е лесно да се поддържа ежедневно.
Когато сте имали уморителен ден, труден уикенд, лоши новини и др ...
По това време не е лесно да се движите, за да готвите или да спортувате.
Но няма ли някои съвети как да се възползвате от подобна ситуация? ?
Първото нещо, което трябва да направите, е да сте сигурни в себе си
Бъдете сигурни в успеха си.
Защото този успех е математически: докато сте в калориен дефицит, ще отслабнете.
И ако на всичкото отгоре консумирате достатъчно протеини и следвате добра програма за културизъм: в крайна сметка ще получите по-стройна, по-стегната и по-атлетична фигура.
Със сигурност !
Няма нужда да задавате въпроса: ще работи ли? Ще стигна ли там ?
Ако държите програмата си достатъчно дълго: тя ще работи !
Единственото нещо, което ще определи този успех или не, ще бъде вашето заявление да следвате вашата програма..
Оттук и значението на сакрализацията.
На ритуализация.
Второто нещо, което трябва да направите, е да ритуализирате ежедневието си
След като сте сигурни, че ще успеете, при условие че следвате добре програмата си, всички упражнения, които я съставят, приемат съвсем нов обрат.
След като сте сигурни в себе си, това вече не са прости спортни упражнения или прости действия, които трябва да се изпълняват, не.
Това се превръща в истински изход към по-спокойно и здравословно ежедневие.
И внезапно, тези действия не трябва да се третират лекомислено: те трябва да са свещени.