Мотивирайте детето си в 6 лесни стъпки, за да обича спорта „Направете тренировките забавен начин“
Спортът може да помогне на децата да растат не само физически. От футбол до ролери, от плуване до колоездене, движението дава възможност на децата да се развиват хармонично.
Спортът в живота на детето предлага множество предимства не само по отношение на хармоничното физическо развитие, но и по отношение на социализацията и дългосрочното здраве. Напоследък децата са склонни да се изолират пред компютъра и да пропускат спортни часове. Многобройните ползи от упражненията не могат да бъдат пренебрегнати и следователно е необходимо да се мотивират децата да спортуват, пише mensjournal.com.
Запишете го в спортни състезания
Поради липса на самочувствие, някои деца може да се чувстват неудобно да играят отборни игри. Най-доброто нещо, което родителят може да направи в тази ситуация, е откритата комуникация. „В повечето случаи детето може да каже, че се страхува, че няма да се справи, че няма да бъде прието или че ще се почувства засрамено. Опитайте се да изградите самочувствие, като тренирате с него, докато той придобие увереност “, препоръчва Лен Сондърс, детски инструктор по спорт.
Развива самочувствието на детето
Първата стъпка към повишаване на самочувствието на детето е създаването на положителна среда при ангажиране в различни дейности. „Напразно искате ли да прави 20 лицеви опори, ако е в състояние да направи само едно. Най-важното е да оцените представянето му и да му дадете увереност, независимо от резултатите му “, казва Сондърс. Като се фокусираме върху подобряване на представянето и възхваляване на резултатите, увереността на детето ще се увеличи, приемайки ново предизвикателство много по-лесно следващия път.
Дайте му шанс да избере
Може да искате вашето мъниче да играе някой от любимите спортове на родителите си, но е много по-здравословно за детето да избере спорта, който му доставя радост. Като го остави да участва във вземането на решения, той ще види дейността по положителен начин, чувствайки се под контрол на собствените си решения.
Направете обучението забавен начин
Никое дете няма да се радва да прекарва времето си във фитнес зала, тренирайки усилено. „Повечето деца не обичат сериозността на тренировката, те обичат да играят. Направете спортното обучение игра. Понякога става много просто, ако вземете предвид факта, че малките обичат да бъдат навреме. Импровизирайте пространствата за тренировки на открито и практикувайте по начин, който увеличава ентусиазма им “, казва Етингер.
Не превръщайте движението в наказание
Когато детето ви гледа телевизия или играе на таблет, а вие му се скарате и го изпратите да спортува, то може да свърже спорта с наказание. Опитайте се да го мотивирате, като му дадете възможност да избере едно от заниманията, които харесва.
Дайте им свой собствен пример, когато обяснявате важността на спорта
Винаги помнете, че малките имитират вашето поведение. Родителите играят критична роля в навиците на децата си, полагайки солидна основа за поведението им през целия живот. Ако родителите са включени в дейности, които популяризират здравословния начин на живот, децата ще имитират поведението им “, казва психологът Даниел Хетфийлд.