Мотивационни ТОП 10!
На 19 години съм и дълго се боря с наднорменото си тегло. За съжаление това все още не е моята история за успех, но се надявам да дойде време и за това. Следващият пост е нещо като мотивация, моят списък с ТОП 10. Най-вече бих искал да споделя с вас няколко мисли за това какво мисля за отслабването и свързаните с тях неща.
В допълнение към онлайн дневника си водя и хартиен дневник, подобен на дневника, който не описвам същото като „тук“, но ако ми е скучно, описвам какво съм ял, спортувал съм този ден и колко лири съм. И наистина е добре да погледна какво съм преживял за 9 месеца. Разбира се, не бях свършил от август, по-скоро отслабнах до празниците в края на годината, но с повече или по-малко пропуски от януари, но започнах да се лутам из света на паунда.
Това, за което искам да пиша в момента, е най-вече защо (аз) правя цялата тази мизерия. Да, скъпи читателю, прочетете, не съм глупав, първата точка ще бъде моят естествено смирен човек. Но има добри хора/групи, на които „препоръчвам“ отслабването си.
1.) МЕН! Мисля, че това е от съществено значение. Правя го за себе си, защото знам, че е необходимо за още по-щастливия ми живот. Когато казват, че така или иначе съм добър, може да загубя стила си така. Какви глупости? Не се отказвам от стила си, губя килограмите си. Освен това ще бъда още по-отворен по този начин, тъй като ще се гордея, че постигнах страхотно нещо. С него съм, че едно от най-големите неща в живота е отслабването. Този, който може да отслабне, прави невероятно нещо: побеждава себе си, върви по пътека, учи се да се бие и в крайна сметка вижда света по различен начин и светът го вижда по различен начин. Всички го гледат като Спасителя. Да, той е постигнал нещо и може да инициира процеси в другите, които ще накарат другите хора да продължат по пътя си към целите си, подсилени от мотивацията. Най-добрият пример за това е четенето на дневници и статии за отслабване: има няколко добри истории, които ще ви хванат „мотивационна сфера“ с достатъчно енергия, за да ви накарат да повярвате, че МОЖЕТЕ ДА ГО ПРАВИТЕ! И тогава от нас зависи да завършим започнатото или да изтърпим още една реплика, за да можем отново да си дойдем на ум след това.
2.) Мамо! Той е този, който винаги насърчава, винаги забелязва, дори и да е малко пристрастен, но аз нямам наличност. Ако 10 десетилетия, то 10 десетилетия, ако 10 паунда, то 10 паунда. Но той е там, винаги ми казва какво да правя, показва ми упражнения и прави храна или купува това, което мога да правя. Освен това той държи панталоните си за мен, той се уверява, че мога да бъда гладка 69 килограма. Теглото мечта-мечта (69), „гладкото сън-тегло“ е 75 кг. Това беше така, защото когато се състезавах в таекуондо, в категорията на борбата, имаше няколко теглови класа в чужбина (Mo. имаше най-големите +60, така че над 60 кг), последната група с тежести беше +70, но аз обичах +60 ще бих го дължал, щеше да е 69 паунда перфектно, макар че вече не се занимавам с таекуондо, но остана с мен. И какво различно чувство е да кажеш „Аз съм седемдесет килограма“ или че съм на шейсет и девет. Живея в магическия кръг на номер 6.:)
3.) За вас, тоест онези членове на Хокса, които четат какво се случва в ежедневието ми.:) Това е и хубав тест, защото дори не знам пред кого обещавам да отслабна. Така че би било много повече „бензин“, ако попадна в него. Не искам. След като наистина започнах така, не искам да се отказвам. Не обичам да върша половината работа. Затова го изгорете пред другите. И искам да ви благодаря за всички насърчения, сигнали, съобщения, задни части, насърчение, коментари, така че всичко, защото това означава много:) (а, обикновено не съм толкова капеща, разпиляна). И не само за голямата ми промяна в начина на живот, но и за всичко. И дневникът ми не само започна като дневник за отслабване, понякога може да се изгубя в детайлите, но след няколко години ще бъде много добре да прочета какво съм правил, когато бях „млад“.