Мотивационни истории за отслабване - Cwp Истории за отслабване
Никога не трябва да гледаме какво показва огледалото, но важното е какво и как да се насърчаваме да отслабваме сами.
10 души, 10 истории: 10 голяма загуба на тегло, която мотивира и вас
Преди бях много нетърпелив и продължавах да влизам в йо-йо ефекта, защото си мислех, че ако няма видим резултат, цялото нещо не струва нищо. Беше толкова болезнено, че се чувствах така, сякаш никога няма да стана от дивана след това, камо ли да бягам по 5 мили наведнъж. Опитах още няколко пъти, но винаги имаше оправдание: много работа, навън е горещо, боли ме гърбът.
Тогава нещо се случи. Чувствах се като Форест Гъмп и завършвам това, с което започвам. Затова започнах да тичам, в това нямаше никаква магия. Записах се във фитнес, но беше толкова страшно, всички ме зяпаха. Тогава видях, че целта на някой друг тук е да отслабнете и да се оформите, така че след седмица практика станах много по-мотивиран. Разбира се, в началото беше много скучно и имах само 20 лъка, за да отслабна доста.
Добра новина за любителите на театъра: Szeged Open-Air тази година се подготвя на две места със специален сезон
Тичах малко на бягащата пътека и тогава просто забелязах, че мога да играя все повече и повече спортове. Вижте калориите в храните, които ядете! Шокиращо беше да видим колко калории съдържа храната, напитката, шепата чипс, бонбони и други закуски. Бях шокиран от това колко съм ял досега.
Истории за отслабване - диета Фемина
След това започнах да броим колко калории, мазнини, фибри и протеини има и тогава започна отслабването. Бях мрънкащ, винаги ме боля глава, бях депресиран и нервен.
Мисля, че бях пристрастен към захарта, това отвлича вниманието от историите за отслабване на cwp за това. Тъй като историите за отслабване на cwp продължават от седмици, стана по-лесно.
КАК ЗАГУБИХ 30KG?
Спрях да не ям боклук, започнах деня си с 2 белтъка всеки ден. Ядох салата за обяд и месо за зеленчуци за вечеря.