Мотивацията в културизма наистина е от съществено значение

Ако се забавлявате, като напишете тези няколко думи "Културизъм + мотивация" в лентата на вашата търсачка със сигурност ще срещнете съдържание, с което не знаете какво да правите: статии, пълни с различни съвети, които да ви помогнат да намерите мотивация, повече или по-малко странни видеоклипове, които би трябвало да ви дадат греха (с епична музика, която върви добре), без да се забравят основните списъци с цитати и вдъхновяващи пословици, които призовават на едро Конфуций или Сенека.

Накратко, ние намираме всичко и всичко, тя се разпростира навсякъде, така че човек може законно да се запита дали всичко това е сериозно.

МАГНЕЗИЙ с висока асимилация

Магнезият е основен елемент за човешкото тяло, който спомага за по-добро физическо и мускулно възстановяване и участва в правилното функциониране на нервната система.
Френско производство от Natura Force, френски лидер в натурални и органични хранителни добавки.
От природата черпете силите си. 💪 💪 💪

Магнезиев комплекс с висока асимилация (цитрат + бисглицинат)
Уникална бионаличност, много висока концентрация
Бори се с умората и стреса
Насърчава съня и възстановяването
Без вредни помощни вещества/произведено във Франция
10% отстъпка с код МУСКУ

Мотивирани, мотивирани ...

За мен отговорът е ясен: не е ! Ще отида още по-далеч: ако имате нужда от този вид трик, за да ви мотивира и да отидете на вашата сесия, откровено си спестете малко пот и го пуснете веднага. Дори не се шегувам, когато ви казвам това: защото ако не е сега, след 3 месеца ще се откажете (защото ще е късно и ще бъдете мързеливи) или след 6 месеца (защото сте спечелили ' t напредвайте толкова бързо, колкото очаквате) или при първото отпускане (защото няма да почувствате "100%").

Вероятно ще ми кажете, че тренировките с тежести са тежки, трудни са и трябва да усетите сърцевината си, за да можете да го направите. Това е вашето право. Но в този случай нека ви кажа това Имам сериозни съмнения относно вашата практика с течение на времето, и че вероятно ще трябва да промените нещо в сесиите си, за да имате дори минимум удоволствие.

И преди всичко, ще ви посоча, че трудни и не мотивиращи дейности, вие несъмнено правите много от тях в ежедневието си - на случаен принцип: пазаруване, почистване ... И все пак, трябва ли да гледате видеоклип на човек, който бърше подът Ханс цимер да те придружа? Надявам се, че нямате, в противен случай вашите съседи и тези, които живеят с вас, трябва да ви намират за странни !

Но тогава мотивацията е наистина полезна ?

Всъщност не, защото работата е там, че не ходите да пазарувате или почиствате, защото сте мотивирани. И вие не го правите, защото трябва (виждам, че идвате!). Във всеки случай не само.Правите го и защото сте свикнали, просто. И при тренировките с тежести е същото. Ако искате да издържите и да практикувате години или дори целия си живот, разчитането на нещо толкова нестабилно като мотивацията е последното нещо, което трябва да направите. И когато загубите тази мотивация (това неминуемо се случва един ден), тя няма да се върне за дълго време, като поставя музика в ушите си или като прави видеоклипове от YouTube. Това ще ви позволи да надраскате 1 или 2 сесии, но не много повече. И неизбежно ще се откажете.

Всъщност едва ли има момент, в който мотивацията наистина да е полезна в самото начало. Когато все още се колебаете да започнете или тепърва започвате. Физически е трудно и знаете, че няма да се случи след няколко седмици. И тогава има поглед на другите, в стаята и отвън ... Тук мотивацията ви ще бъде важна, защото именно тя ще ви накара да направите първата, най-важна стъпка.

И по мое мнение, по-голямата част от практикуващите, които се отказват от тренировките с тежести след няколко месеца, правят две големи грешки: те смятат, че тази мотивация от самото начало ще остане непокътната с течение на времето; и най-важното, те смятат, че това ще е достатъчно, за да ги накара да искат да тренират.

Тренирайте като машина

Истината е, че мотивацията не е нито достатъчна, нито дори необходима за практикуване на културизъм. Защото след известно време това, което ще ви подтикне да продължите да правите сесиите, дори след няколко години, вече не е мотивация. Ще бъде нещо много по-мощно и надеждно, което се нарича силата на навика.