Мотивация демотивация
Понякога мога да бъда доста задник. Знам, знам. Сега някои от вас си мислят: "Но Лени, какво имаш предвид понякога?" и тогава мога да отговоря само с флиртуващо вдигане на рамене. Но да се върнем към истинската тема. Въпреки че съм напълно способен да избегна храста, обикновено не го правя.
"Какво е извинението ти?"
Това изречение, също на английски език, може да се види на различни мотивационни плакати. Ето няколко примера.
Първата снимка попадна в медиите, защото някои хора се разстроиха от нея.
Те не го намериха за мотивиращо, чувстваха се като обвинени. И те се оплакваха горчиво и понякога пишеха доста омразни писма до дамата на снимката.
И там наистина имам проблеми с разбирането на мотивациите.
"Чувствам се добре такъв, какъвто съм"
Чувате това изречение много - и аз съм сигурен, че е точно това, за което се има предвид. Когато бях прекалено дебел (добре, нека си признаем: бях дебел), се чувствах добре. Разбира се, имах ограничения тук и там, или оставах без дъх по-бързо, но всъщност се чувствах добре.
Но ако се чувствате добре, едва ли бихте писали на никого омраза. Когато нямам нужда от оправдание, въпрос като „какво е извинението ти“ ще ме подмине. Не съм целевата аудитория.
Но ако се чувствам обзет от него, тогава има желание да променя нещо.
И ако се чувствам нападнат, може би защото опитът да се промени нещо често се проваля.
„Трябва ли да сменя нещо?“
Кой задава този въпрос, поне не е сигурен. Кратък опис може да помогне. Снимки по бански отпред, отзад и отстрани могат да бъдат идея. Например имах съвсем различна ментална картина на себе си.
Ако не сте сигурни, правенето на малки промени в начина на живот също може да ви помогне. Малко по-малко захар. Малко по-малко бързо хранене. Пий повече вода. Винаги си лягайте и спете достатъчно по едно и също време.
Това не прави много, но постоянното капене износва камъка.
„Защо това работи при тях?“
Това е най-вече въпрос на приоритет. Колко искаш нещо. Ако сте готови да сложите много други неща на заден план за известно време, ще постигнете напредък.
Пример от форум. Някой искаше да загуби мазнини. Той също би направил почти всичко за това. С изключение на това, че нямате чантата си с гумени мечки през деня.
И тогава това отново беше един от моментите, когато се чудя какво пушеше човекът. Това е като шегата, когато хубавата студентка казва на професора си: „Бих направила всичко за добър рейтинг!“ - Пита тихо „Нещо?“ на което тя отговаря с поглед "Да, наистина всичко ..." - "бихте ли научили и вие ...?"
Когато нещо наистина е важно за вас, вие намирате начин. В противен случай можете да намерите оправдание. Ето защо е важно да знаете приоритетите си и да ги оцените реалистично. Ако гумените мечки са по-важни за вас от тънката ви линия, имате значително по-лоши карти. Ако за вас е важно да се чувствате комфортно, докато тренирате, не винаги ще използвате пълния си потенциал.
Но това не означава, че всеки трябва да основава живота си на своето обучение. Но трябва да знаете приоритетите си. Например, сега едва ли имам време да гледам телевизия или да залагам, просто защото имам неща, които са по-важни за мен.
Но каквото и да правите, не дърпайте някой, който е постигнал нещо, което вие не сте постигнали. Тя (или той) оставя нещата за това, на които можете да се насладите. Всичко винаги има две страни.