Мощност - минестроне

подготовка

  • 1. Почистете зеленчуците и нарежете на фини кубчета. Разполовете праза по дължина и нарежете на тънки пръстени, а лука нарежете на ситно.
  • 2. Загрейте олиото в голяма тенджера и изпотете парченцата лук в него. Добавете останалите листа от зеленчуци и оставете да къкри около 10 минути. Долейте зеленчуковия бульон и вода, добавете липсващата подправка с диетична подправка и черен пипер.
  • 3. Добавете пастата и доматите и оставете всичко да се готви до готовност (зеленчуците все пак трябва да имат малко хапка). За сервиране сложете супата в чиния и сервирайте пармезана отделно.
  • Съвет: Също така чудесно за вечеря: просто направете без пастата. Идеален и за офиса: Просто затоплете за кратко в микровълновата печка.
  • 4 човека
  • 45 мин.
  • да натиснеш
  • разделям
  • Препоръчвам

минестроне

Съставки за порции

  • 1 супена лъжица зехтин
  • 1 глава лук
  • 1 пръчка за пори
  • 2 скилидки чесън
  • 229 г накълцани консервирани домати
  • 1 морков
  • 1 малък картоф
  • 72 г целина
  • 144 г месо от тиква
  • 400 мл вода
  • 229 г консервиран боб
  • 60 г зеле
  • 49 г малки юфка
  • 1 щипка пипер
  • 1 щипка пармезан
  • 1 малка кольраби
  • 572 мл GEFRO диетична подправка

Хранителна таблица

  • 21 г въглехидрати
  • 7 g протеин
  • 5 г мазнина
  • 164 ккал калории
  • 1,75 BE хляб единици

подготовка

  • 1. Почистете зеленчуците и нарежете на фини кубчета. Разполовете пръчката на праза по дължина и нарежете на тънки пръстени, а лука нарежете на ситно.
  • 2. Загрейте олиото в голяма тенджера и изпотете парченцата лук в него. Добавете останалите зеленчукови листа и оставете да къкри около 10 минути. Долейте зеленчуковия бульон и вода, добавете липсващата подправка с диетична подправка и черен пипер.
  • 3. Добавете пастата и доматите и оставете всичко да се готви до готовност (зеленчуците все пак трябва да имат малко хапка). За сервиране сложете супата в чиния и сервирайте пармезана отделно.
  • Съвет: Също така чудесно за вечеря: просто направете без пастата. Идеален и за офиса: Просто затоплете за кратко в микровълновата печка.

Коментари

Добавих и сушени домати (подправени с лют пипер), което увеличава удоволствието!

Точните продукти за рецептата

Информация за доставка

Вашите предимства при закупуване при нас

        1. Доставка в Германия € 5,95
        2. Безплатна доставка от 59,90 €
        3. Доставка до Швейцария, Холандия, Люксембург и Белгия 20, - €
        4. Безплатна доставка от 74,90 €
        5. проследяване на пратките

Ние доставяме в Германия, Швейцария, Холандия, Люксембург и Белгия.

време за доставка
Сроковете за доставка на отделните продукти са - освен ако не е посочено друго в описанието на артикула:

Доставка в Германия:
в рамките на 4-5 работни дни.

Доставки в чужбина:
в рамките на 7-13 работни дни.

Стойност на поръчката до € 59,90 € 5,95

Безплатна доставка за поръчки над 59,90 евро!

Холандия, Белгия и Люксембург

Стойност на поръчката до € 74,90 € 20

Безплатна доставка за поръчки над € 74.90!

Стойност на поръчката от 74,90 € 20 €

При плащане с наложен платеж се дължат допълнителни такси от 2,00 EUR (такса за превод, начислена от доставчика на място).

Частни доставки
Ако по технически причини доставим вашата поръчка на няколко части, разбира се, ще изчислим разходите за доставка само веднъж.

За доставки до страни извън ЕС се прилагат допълнителни мита и такси. За повече информация вижте например

и за данък върху продажбите върху вноса по
http://auskunft.ezt-online.de/ezto/Welcome.do

както и специално за Швейцария по

Без доставка на продукти myline до Австрия.

Доставка

Германия

Стойност на поръчката до € 59,90 € 5,95 Стойност на поръчката от € 59,90 безплатно!

Холандия, Белгия и Люксембург

Поръчки до € 74.90 € 20 поръчки над € 74.9 безплатно!

Швейцария

Стойност на поръчката от 74,90 € 20 €

Доставка

Частни доставки

Ако по технически причини доставим вашата поръчка на няколко части, разбира се, ще изчислим разходите за доставка само веднъж.

ДДС за клиенти от Швейцария, Холандия, Белгия и Люксембург

Клиентите от Швейцария, Холандия, Белгия и Люксембург не плащат германски ДДС (19%). ДДС се начислява от съответната държава, обикновено от митническите органи.

се завръща

За информация относно законовото право на отказ и начините за обработка в случай на отказ, моля, обърнете се към нашата политика за анулиране.

Множество награди с
Награда BodyLIFE, като най-добрата
Програма за отслабване във фитнес индустрията.