Морски магнезий - Ползи и странични ефекти - Doctissimo

Отпускане, временна умора, малка депресия ... Морският магнезий под формата на хранителни добавки може да ви помогне да зареждате и да се борите срещу натрупаната умора. Преглед на ползите от този минерал, получен от морето.

ефекти

Както е посочено от името му, морският магнезий се извлича от морската вода. „Морският магнезий се състои от няколко магнезиеви соли, консумира се под формата на хранителни добавки или лекарства“, започва Марселин Грийон, фармацевт в общността.

Ползите от морския магнезий

Магнезият обикновено е препоръчва се в случаи на голяма умора, спазми, неволно потрепване на клепачите, нарушен сън и депресия. „Препоръчваме добавки, когато пациентът търси чувство за благополучие, чувство на релаксация“, обяснява фармацевтът. Но винаги вземайте предвид медицинската история на пациента и здравословното му състояние. "Преди да доставите магнезий, е важно да разпитате пациента добре. За немощни хора, хронично болни или бременни жени не се препоръчва да го приемате", предупреждава Марселин Грийон.