Морково смути детоксикира блога
За да помогнете на тялото си отървете се от токсините, като същевременно се възползвате от приема на витамин и пълни с добри хранителни вещества за тялото, детокс смутитата са отличен рефлекс за приемане. Ако морковът е перфектен като единична диета и за отслабване, детоксикация на смути на основата на морков? Да, стига да се комбинира с други съставки.
Силата на детоксикация на смути от моркови
Чистият сок от моркови сам по себе си е невероятен източник на ползи за здравето на тялото. За постигане на детокс ефект в смути, ще бъде интересно да комбинирате моркова с портокала, или с ябълка и лимон. Някои хора също така избират да добавят нотка свеж джинджифил: истински коктейл от добри неща за тялото !
Морковът наистина е много ефективен върху тялото (и линия), защото е източник на фибри, каротеноиди и витамини. Поради това помага на тялото да се обновява, но също така и да се предпазва, като същевременно възстановява подсилването на кожата.
Това смути в идеалния случай трябва да се пие със закуска, след събуждане. Той също е част от редуваща се монодиета или в допълнение към диета за отслабване като диетата с кисело мляко.
Лесна рецепта за смути от моркови
За да се запазят всички хранителни вещества на съставките, по-добре е да се избягва използването на центрофуга. Екстрактор или вашата машина термомикс са по-добри опции.
Съставки
Подготовка
- Нарежете зеленчуците и плодовете на парчета - Добавете лимона и киселото мляко - Смесете всичко в блендер
Насладете се веднага. Както бързо ще разберете, смутито от моркови е не само чудесно за тялото за закуска, но е толкова вкусно, че вероятно ще го искате. консумирайте като "здравословна" напитка" през деня ! Разбира се, можете да го включите в рутината си за отслабване, ако сте склонни да пропускате сладкия вкус.
Другите предимства на смутито от моркови върху тялото
- По-добра профилактика на рака и рисковете от сърдечно-съдови заболявания
- Намален риск от катаракта
- Висок прием на витамини (1, B6, B1, B2, K, C, B3, E)
- Източник на калий и фосфор
- Източник на желязо (за мъже)
На естетическо ниво сокът от моркови и следователно смутито помагат за красива кожа и поддържане на тен.
Харесвате тази рецепта ?
Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.
Темите на BLOG и информацията, която те съдържат, са написани от нашите екипи или, където е уместно, от външни редактори. Тъй като редакторите не са професионалисти в областта на здравеопазването, диетологията, храненето или спорта, темите и информацията се пишат по принцип от различни източници (уебсайтове, специализирани преси, енциклопедии).