Морковна диета за отслабване здравословно
Даяна | 21 април 2019 г. 17 септември 2012 г. | диети
Едно от най-евтините решения за отслабване е достъпно за всеки: морковите. Много добър зеленчук за нашето здраве, полезен при различни заболявания и като добър детоксикатор ще ни помогне да отслабнем здравословно! В допълнение към загубата на тегло, лечението с морковен сок ще ви помогне да детоксикирате тялото си!
Защо е добре да се ядат моркови?
- само 2% растителни мазнини;
- съдържа усвоима захар;
- целулоза, минерални соли и бета-каротин, които осигуряват витамини А, В и С;
Сокът от моркови е реминерализиращ и пречистващ. Морковите имат високо съдържание на фибри, така че е много полезно при храносмилателни заболявания. Помага в борбата срещу запек, хемороиди и особено предпазва от рак на дебелото черво.
Морковът се препоръчва силно при чернодробни заболявания, при лечение на лошо храносмилане и хранително отравяне. Той е добър детоксикатор и намалява болката при хора с хепатит, ревматизъм, артрит и гуша.
Излекувайте със сок от моркови
Как да си набавим сока?
1/2 кг морков се измива, настъргва се и се притиска добре.
Ще се получи сок. Пие се сутрин, на гладно в продължение на десет дни.
Изненада! Веднага ще се забележи, че кожата става лъскава и по-малко раздразнена, черният дроб работи много по-добре и зрението се подобрява.
Този лек от моркови се препоръчва и за деца, защото стимулира растежа.
Ако възникне физическо и интелектуално преумора, е добре да изберете лек от сок от моркови. Резултатите се появяват веднага.
Относно диетата с моркови
Диетата с морковен сок ни помага да отслабнем.
Хората, които се подложиха на морковена диета, забелязаха, че след 3 седмици са свалили 6 кг и са се чувствали по-енергични.
Диетата с моркови означава и някои диетични ограничения, но вие ще се храните здравословно, без излишък.
Като цяло диетата се състои от следното:
На сутринта можете да пиете чай според вкуса на всеки. Консумирайте настъргана моркова салата около 400гр, малко зехтин, зеленчуци и лимонов сок на вкус.
11 часа
Сервирайте чаша сок от моркови;
Обяд
Чиния безмесна зеленчукова супа и 100 г варени моркови;
Ora 17
Салата от настърган морков с лимон, зеленчуци и зехтин около 400гр;
Порция зеленчукова супа;
Да знам
Това лечение означава амбиция и сила и след три седмици можете да видите резултатите.
Препоръчително е да се консултирате с Вашия лекар, преди да решите да започнете това лечение.
Трябва да се отбележи, че 100 грама моркови съдържат 12 mg витамин А, 0,039 mg витамин B1, 0,053 mg витамин B2, 0,09 mg витамин B6, 7,1 mg витамин С, 0,66 mg желязо, 33 mg калций, 18 mg магнезий, 240 mg K, 2,4 mg Na и 3 gr диетични фибри.