Морковна диета! Провинциални новини
Ако искате да отслабнете с няколко килограма със здравословна и балансирана диета, трябва да опитате морковената диета! Нека видим какво включва това.
Не е нужно да прибягвате до драстичен режим на отслабване, който ви обещава грандиозно отслабване само за няколко дни. Поради това трябва да намерите много по-здравословна диета, която да не застрашава вашето здраве и фигура нито по време на нея, нито когато завършите диетата.
Морковите са богати на бета-каротин, витамин А, минерални соли, желязо, магнезий, калций, фосфор, калий, натрий и аспарагин. Този зеленчук може да се яде пресен, без да се почиства, а само внимателно да се измие.
Изследователите са установили, че морковите пречистват, обезпаразитяват, помагат за възстановяването на епидермиса, борят се с храносмилателните заболявания, ободряват паметта и стимулират интелектуалния капацитет.
Диетата на основата на моркови се препоръчва да се спазва 3 седмици, за по-добри резултати и за здравословна и безрискова загуба на тегло. Ето менюто!
Сутрин, 15 минути преди закуска, разтворете супена лъжица оцет и чаена лъжичка мед в чаша вода. Изпийте тази смес, след това закусете. Закуската ще се състои от салата от 2 пресни, настъргани моркови, смесени с чаена лъжичка зехтин и лимонов сок.
Между закуската и обяда можете да консумирате плодов и зеленчуков сок или чай. На обяд ще ядете зеленчукова супа с моркови. Вечерта ще имате порция месо, със салата от зеленчуци.
Морковите могат да се използват и като козметично лечение. Всичко, което трябва да направите, е да обръснете морков и да го нанесете върху кожата си, за да освежите и възстановите структурата на кожата си.