Морето те прави толкова здрав
Тези, които почиват на море укрепват тялото и душата. Как да се овладее силата на морето.
Лятната ваканция на морето всъщност трябва да се дава с болничен лист: Едва ли има някакво заболяване, което да не може да бъде облекчено или дори излекувано със силата на морето. Независимо дали са кожни заболявания или общи слабости - "лек" по море помага на тялото да се регенерира бързо и устойчиво.
Таласо терапия
„Атопичният дерматит често се изпраща в Мъртво море, а страдащите от астма - в Северно море на Силт. Солената морска вода и морският климат имат положителен ефект върху болестите “, обяснява виенският общопрактикуващ лекар Сабине Вагнер (www.akupuncturist.co.at).
Така наречената таласотерапия (получена от гръцката дума thalassa за „море“) се препоръчва не само при кожни и респираторни заболявания: „Балансираното съотношение на минерали и микроелементи в морската вода я прави толкова ценна. Той е удивително подобен на човешкия кръвен серум и следователно е признато лекарство за сърдечно-съдови, съдови и метаболитни заболявания, състояния на изтощение или податливост към инфекции ”, казва доктор Сабин Вагнер.
Отслабване
И: В морския климат дори отслабването е по-лесно. Причина: Престоят в морето помага на организма да се върне в „здравия център“. Стимулиращият климат има положителен ефект върху метаболизма и в комбинация с балансирана средиземноморска диета и упражнения отслабвате успешно: Йо-йо ефектът, който често се случва при други диети, не се проявява. Поради това децата със затлъстяване често се изпращат в морето за лечение.
Вятър и аерозоли
Но какво точно прави почивката на морето толкова здравословна? Морският въздух има високо съдържание на сол, йод, магнезий и микроелементи: Това стимулира имунната реакция на кожата и дихателните органи. Той също така стимулира кръвообращението и метаболизма ви.
Добре дозираните слънчеви бани край морето насърчават образуването на собствен кортизон в организма, имат противовъзпалителен ефект (например в случай на кожни проблеми) и осигуряват повишено производство на хормони на щастието (ендорфини).
Морските аерозоли са особено полезни за здравето: малки, солени капчици морска вода, които попадат във въздуха, когато вълните се счупят. Аерозолите разхлабват секрета в лигавиците и подпомагат отхрачването в случай на претоварени бронхи. Те имат противовъзпалителен ефект върху кожата и действат като нежен перманентен пилинг: Това прави кожата по-гладка и мека.
Самата морска вода съдържа изобилие от минерали и микроелементи като бром (има успокояващ ефект върху целия организъм), йод (подпомага заздравяването на рани и регулира метаболизма), калий (укрепва защитните сили на кожата) или магнезий (има релаксиращ и антиконвулсивен ефект). Самото съдържание на сол обаче варира силно: докато Средиземно море има общо съдържание на сол от 3,7 процента, то в Мъртво море е 27 процента.
Морска храна
Друго нещо, което е полезно за организма, е консумацията на риба и морски дарове. Средиземноморската кухня отдавна се смята за една от най-здравословните форми на хранене: тези, които ядат много пресни плодове, зеленчуци, салата, риба и зехтин (вместо животински мазнини), не само остават слаби, но и намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания и Алцхаймер.
Храната (особено рибата!) Също така абсорбира много омега-3 мастни киселини, които почистват кръвоносните съдове и подпомагат процесите против стареене в тялото.
Какво може да излекува моретоакне
Страхотен тен. Престоят в Мъртво море помага на кожата да се нормализира: възпалението намалява, раните зарастват по-бързо и производството на себум намалява. Това позволява на кожата да се възстанови и да заблести отново.
Астма и бронхит
Добър въздух. Богат на кислород морски въздух без полени (особено в Северно море) позволява на астматиците да дишат лесно. Морският климат също има успокояващо и укрепващо влияние върху бронхите.
Стомашно-чревни
Изцеление. Морският климат също има положителен ефект върху храносмилателната система. Активните съставки на зеленоустната мида регенерират червата.
Екзема
Добро е. В Мъртво море възпалението намалява. Лек в Северно море, стимулиращ климата, успокоява и хармонизира раздразнената кожа.
изтощение
Регенерация. Престоят край морето помага при стрес и нарушения на съня, насърчава релаксацията и укрепва целия организъм.