Moosburger се справя с интервюто за Kilos с най-големия кандидат за загуба в мрежата Маркус

С вода и моркови сред колеги и приятели. Когато "Най-големият губещ" се завърне на SAT.1 в неделя от 18:00, кандидатът в мрежата Маркус също ще бъде развълнуван. Как успява да се мотивира?

интервюто

МООСБУРГ Седмичен вестник (СБ):Преди да станете уеб кандидат в ? The Biggest Loser ? са опитвали много диети?

Маркус: Да, разбира се, че вече съм била на диета. От зелева супа до глауберова сол до FDH (изяжте половината) Вече направих всичко, но след три до четири дни всичко беше приключило с постоянство. Уеб промоцията в ? The Biggest Loser ? е изключително добра мотивация, защото не само семейството ми чака добри резултати. Разбира се, конкуренцията с двамата ми съперници също е доста висока.

WB: Кога е? Стартовият пистолет? паднали за уеб промоцията, и колко лири трябва да хвърлите?

Маркус: Стартовият изстрел беше изстрелян на 22 февруари в началото на третия сезон на „Най-големият губещ“. Целта ми е да сваля колкото се може повече килограми. В крайна сметка при мен има много излишни. Но очаквам поне 25 килограма от себе си. А моите онлайн фенове трябва да видят малка разлика. Проектът продължава 12 седмици, ако не го направя в този период, разбира се, ще продължа, докато не постигна целта си.

СБ: Как изглежда типичното ежедневие сега, колко често и колко дълго и какъв вид спорт е в програмата?

Markus: Диетичният ми ден започва сутрин около 5:30 сутринта с въглехидрати: мюсли, кисело мляко, хрупкави хлябчета с шунка. Тогава обядът не е чудесен, защото готвенето не е възможно на работното място. Но се уверявам, че ям малко въглехидрати. Вечер се държа на повърхността с протеини. Спортът е едно от любимите ми неща, които трябва да правя в момента. Никога не съм мислил, че ще се забавлявам толкова много! Мисля, че е най-добре, когато хормоните на щастието се освобождават след около час на стъпка или бягащата пътека. Опитвам се да ходя на фитнес възможно най-често, поне четири пъти седмично и, ако е възможно, да плувам два пъти в закрития басейн на Moosburg.

СБ: Кои са най-лошите изкушения? Всички изкушения са забранени от хладилника?

Маркус: Хладилникът вече е подреден и е зареден само със здравословни неща, бира и пушена храна са изчезнали. Семейството ми беше изумена, когато се отървах от парчетата за торта Prinzregenten от хладилника.

СБ: Приятели и колеги по работа ли ви подкрепят или имате парче торта за рожден ден, поставено пред носа ви? Накара ли няколко души да участват?

Маркус: Винаги седя между колегите си с водата и морковите си, но в един момент това със сигурност ще се изравни. Аз също знам как да се справя с него. Мисля, че имаме хора с наднормено тегло в уеб кампанията на ? The Biggest Loser ? са насърчавали да отслабнете с. Поне винаги обменяме идеи на страницата ни "Най-големият губещ" във Facebook.

СБ: Имате ли мотивационен съвет за читателите, които също искат да отслабнат? Какво най-много очаквате, когато стане?

Маркус: Моята страхотна мотивация, когато мога да се справя с килограмите: Ще си купя нов lederhosen. Препоръчвам на читателите да спортуват, докато се освободят хормоните на щастието. Тотално ме пристрасти, защото тогава самият ти се чувстваш наистина страхотно. Също така ? Най-големият губещ ? в неделя от 18:00 е мотивация, когато видите как кандидатите се борят с килограмите през седмицата.