Монтиняк-Ди; т - Талия

Други формати

описание

Той пръв осъзна значението на гликемичния индекс и разработи революционна форма на хранене от него. В тази книга Мишел Монтиняк показва, че можете да се храните здравословно и да отслабнете, без да се налага да се отказвате от удоволствия като вино или месо. Консумацията на храни с нисък гликемичен индекс не само води до по-добра фигура, но и е основа за дълготраен успех. Всички принципи са лесни за разбиране и могат да бъдат интегрирани във всяко ежедневие. Големият раздел с рецепти съдържа повече от 50 вкусни идеи, на които можете да се насладите, а подробното приложение предлага таблици, които изброяват гликемичния индекс на много храни.

монтиняк-ди

Относно автора: Мишел Монтиняк е "бащата" на диетичната концепция, която се основава на гликемичния индекс. Със своята концепция, която не разпространява спестяването на калории, а вместо това избягва въглехидратите с висока стойност на захар и ненаситените мастни киселини, той постигна своя голям пробив в края на 80-те години. Оттогава научно доказаният метод се радва на непрекъснат успех. Монтиняк е автор на над 20 международни бестселъра, от които над 16 милиона копия са продадени по целия свят. Като експерт по хранене и диета, той е редовен лектор на научни конгреси, симпозиуми и търговски панаири.