Montignac Linecoaching метод 23072011 - 20 49
Бих искал да знам вашето мнение за метода на Монтиняк.
Миналата година се записах за треньорския сайт (.) И започнах метода.
честно казано не видях никакви резултати по отношение на отслабването, но помня, че настроението ми беше много добро, чувствах се много добре, светло, бих казал.
Изоставих метода, тъй като не видях резултати по скалата (въпреки че те бяха научно гарантирани) и загубих търпение.
Лично аз го намерих за добър и балансиран, не твърде ограничителен. Задавам въпроса и защото се чудех дали не мога да направя бином между вашия и неговия метод. само за да помогнете на паунда да излезе по-бързо.
благодаря ви предварително за отговора и приятен ден
Коментари
Не съм правил диетата на Монтиняк (това е една от малкото, които не съм направил). Затова просто разгледах сайта, за да видя как е научно доказан. И прочетох там:
„Тя съветва само да правите правилния избор във всяка категория въз основа на прости хранителни критерии:
- Въглехидратите се избират според техния гликемичен индекс (GI), тъй като колкото по-нисък е GI, толкова повече загуба на тегло е значителна !