Монотонни ястия за отслабване PassionSant

новини Яденето на еднообразни ястия постепенно намалява апетита. Стратегия за отслабване? Може би, но диетата трябва да бъде балансирана !

passionsant

В статия, публикувана от "American Journal of Clinical Nutrition", изследователи от Университета на Флорида първо обясняват, че голямото разнообразие от менюта насърчава преяждането, особено при хората, развиващи "пристрастяване" към храната. Изведнъж, продължават те, монотонността на ястията може да се използва като стратегически инструмент като част от диета за отслабване, чрез намаляване на броя на усвоените калории.