Монотонна диета

Този форум е отворен за статията: Монотонна диета

Вчера завърши 2-ия кръг на монотонната диета и резултатът беше точно -2 кг.

монотонна диета

Все още имам толкова много коментари, че теглото автоматично стагнира след деня на сиренето и колбаса.

Днес завърших с първата 10-дневна монотонна диета и се радвам да кажа, че резултатът Днес е краят на 10-дневната монотонна диета. Резултат: -3,2 кг

Ето защо си заслужаваше да страдаш. Нито нивото, нито диетата със зеле изглежда са били толкова ефективни. Постоянство за всеки, който опита това!:)

Започвам днес. така че ще видим какво ще се случи. Очаквам поне 3 килограма!

Не следя точно този списък, по-скоро бих го заменил с по-хуманни неща: D

Кажете броколи, кефир. Щях да полудея, ако трябваше да ям толкова колбаси v. Париж. Ще пиша мадами. Pussz

И все пак може лесно това да ви разваля, ако метаболизмът ви така или иначе се е забавил.

Защо не си дадете шанс. Яжте приблизително 1400-1600 ккал на ден, много протеини, малко въглехидрати, много вода, фибри и тренировки по 1-2 часа на ден последователно, имайте много мечове, но не забравяйте да увеличите и мускулите си (можете да изгорите повече мазнини, ако имате такива). Отпуснете се през почивните дни.