Монохранителни или монодиетични диети, за какво мисли вашият треньор на dietplus Marseille 12eme

Принципът на a монодиета Е просто . ограничавайки се да ядете само една храна, за да отслабнете.

диети


Монодиета, добър или лош метод за отслабване?

Нашето тяло се нуждае от разнообразие за да намери енергията, от която се нуждае, както и витамини и минерали.
На едно или две хранения е възможно да се направи a монодиета, но за по-дълъг период една храна няма да може да ни осигури всичко необходимо и ще има недостатъци.

Освен това, колко дълго можем да приемем този тип диета, без да се напукваме?

Яденето само на една храна е контрапродуктивно за отслабване защото наднорменото тегло идва от лоши хранителни навици и най-добрият начин да балансирате тази диета е да научете как да се храните правилно.