Монодиета или гладуване Кой е най-добрият вариант
Ако четете тази статия, най-вероятно е, защото искате да направите младежка или монодиета, но не сте сигурни коя опция да изберете.
Сигурно се чудите дали монодиетата е по-подходяща за вашата ситуация или обратното дали трябва да изберете млад човек.
Добре, че точно това ще видим в тази статия.
Преди да започна обаче, искам да поясня, че в тази статия няма да видим подробно как да правим монодиета (т.е. да ядем само една храна в продължение на няколко дни) или как да постим, защото това са теми, които вече обсъдих на моя сайт.
За кого е монодиетата? ?
Според мен моно диетата е по-подходяща за хора, които са нови в света на "детокс леченията".
И затова го препоръчвам на „начинаещи“.
Просто, защото ако никога преди не сте постили, това може да бъде доста смущаващо и знам, че много хора не се осмеляват да се впуснат.
Следователно монодиетата е отличен начин за постепенно преминаване към младите.
И това по много причини:
Първо, тя ви позволява да разберете по-добре чувството на глад и да усетите разликата между това, което наричам „физически глад“, тоест тази, която можем да почувстваме, когато не сме яли от известно време. „Психологически глад“, който тласка да ядете по навик или скука.