Моно диета опит (хранене)
Правили ли сте някога моно диета и коя? И постигнали ли сте йо-йо ефект?
3 отговора
Наскоро (всъщност случайно ^^) направих затворническата диета - след ден и нощ, 0.9 кг бяха намалели. Те обаче бързо се изправиха отново. И така от това. Не си струваше.
След това продължихте ли да се храните нормално:)
Нормално за мен, да. Коя моно диета искате да опитате, ако мога да попитам?
Всичко, в което има думата „диета“, е глупост.
Единственото хубаво нещо е здравословното хранене + достатъчно упражнения. Толкова трудно?
Не, но това работи само за един ден.
най-добрата диета е просто да ядете по-малко от необходимото по отношение на енергия, упражнения и разнообразна диета и не трябва да ядете нищо, защото метаболизмът ви спира да работи
sry Не знам какво се крие зад моно диетата, но си мислех, че може да ви помогне, ако ви разкажа за лични преживявания и тези на приятели
Надявам се да мога да ви помогна:)
Да, знам това:) Моно диетата е, когато сте само един продукт за ден и толкова, колкото искате.
подобни въпроси
хей, момчета, искам да знам за моно диетата на мека мечка. точно в началото: Знам, че е много нездравословно. но просто искам да отговоря от някой, който го е правил преди. (НАИСТИНА САМО) . така че напишете ми вашите резултати и колко време сте го направили .: DD благодаря: `)
Хей, имам няколко въпроса, на 164 съм и тежа 82 кг. Сега обмислям да използвам балон на стомаха, защото всички диети имат само йо-йо ефект за мен. Знам, че най-добрият начин да имам здравословна диета и да се упражнявам, но отнема твърде много време за мен, затова искам да взема балон на стомаха и да променя диетата си и да правя упражнения (бърз успех разбира се)
Така че моят въпрос, кой има опит с него, колко килограма сте загубили за 6 месеца? Имали ли сте негативни преживявания? Има ли евтини и добри в Германия, ако да, къде? Благодаря предварително
Здравейте всички! Искам да намаля теглото си и да започна здравословна диета с шоколадова диета. Знам, че това е напълно нездравословно и, както казах, трябва да бъде въведено само като въведение. Оттук и въпросът ми: кой от вас някога е правил такава диета или познава някой, който е правил такава и може да ми разкаже своя опит в това отношение? И имахте ли йо йо ефект, след като отново се храните нормално?
Много благодаря за вашата помощ:-)
Търсите радикална диета, без значение дали йо-йо ефект или нездравословен някой знае такъв ?
Ако отида на фитнес след катастрофална диета и искам да натрупам мускули, мога да предотвратя йо-йо ефекта, защото мускулите изгарят мазнини и всъщност увеличават основния метаболизъм или не ?
Здравейте;) Исках само да ям краставици и да пия вода + чай за една седмица от утре. Разбира се, аз съм наясно, че йо-йо ефектът се появява, когато отново се храня нормално. Но ако започна да се храня нормално, да кажем топла храна по време на обяд, иначе само краставици и неподвижна вода + чай, мога ли да огранича това малко? Значи по такъв начин, че да не напълнявам ТОЛКОВА повече от йо-йо ефекта? Lg
Колко силен е йо-йо ефектът с тази диета, ако след това ядете около 1000cal?
В момента чета толкова много за монос. Можете ли да пиете и кока-кола нула, кафе, чай и така нататък по време на моно диета?
И така, хора, имам нужда от помощ, имам радикална диета зад гърба си и сега искам бавно да увелича калориите си без йо-йо ефекта, така че имам нужда от вашата помощ, как мога да увелича калориите си отново без йо-йо ефекта
Най-добре е да започнете план или да започнете от 800 kcal би било хубаво, ако ми помогнете
Здравейте Наскоро видях снимка (снимката е по-долу) Това е диетата на lunabelle. Какво е толкова специалното в тази диета? Мнозина смятат, че няма жожо ефект. Вярно ли е? Направили ли сте вече опит с диетата?
Здравейте, разбрах днес в група по хранене, че няма йо-йо ефект. Йо-йо ефектът би се появил само ако преядете след диета. Миналата година свалих 20 килограма за 3 месеца от малко ядене. Когато бях на почивка, ядях по 3000-5000 ккал на ден и то за по-дълъг период от време и затова спечелих всичко отново. Сега въпросът ми е дали има йо-йо ефект?
Хей, аз се храня здравословно само от седмици и спортувам по 1/2 часа всеки ден, единственото ми притеснение е, че йо-йо ефектът ще дойде веднага след диетата и не можете да го избегнете, може да се случи въпреки спорта?
Здрасти.
Бих искал да опитам няколко моно диети. Не защото наистина искам да отслабна, а просто да съм го тествал. Направих някои изследвания в интернет и всъщност съм сравнително „впечатлен“ от него. Когато след това се появи йо-йо ефектът, и аз не го намирам за толкова трагичен. Просто го правя от интерес. Въпросът ми сега е дали можете да правите няколко монодиети например за една седмица. Да кажем, че моно диетата с ябълки от понеделник до сряда, след това моно диетата с шоколад от сряда до петък и след това диетата с маслена бисквита през останалата част от седмицата. Смятате ли, че това носи нещо, или има риск от напълняване? Не искам да имам лекции „не правете това на тялото си“ или „това е твърде много нездравословно“. Просто искам да знам дали все още отслабвате, когато правите няколко моно поред. Благодаря предварително:)
Има ли наистина значение колко ядете на моно диета, стига да ядете едно и също нещо? Ясно е, че отслабвате от блокче шоколад, но ако ядете повече, всъщност трябва да спрете или да качите невероятно тегло oO Някъде съм чел, колкото искате