Моно диета - Лечение за отслабване, целулит - ФОРУМ за красота - Doctissimo
Сложих това на форума Aufeminin.com преди около 5 години.
"Друг метод за прочистване на тялото и отслабване."
Публикувано от CesMoi на 2 януари в 11:46
Това съобщение е дълго, но. тя включва всички данни за тази моно диета !
Спомням си каква е тази „ябълкова диета“ за тези, които не я знаят:
1) Обелете (ако не органични ябълки) нарежете и сгответе голямо количество ябълки (аз ги готвя на нежна пара), така че лесно да проникнат от вилица.
2) Разпределете еквивалента на цяла лимонова кора (кожата).
3) Поръсете обилно с канела на вкус. Настържете го сами или го купете на прах.
4) След това яжте при избраната от вас температура, като приемате с всяка хапка по малко (края на чаена лъжичка) сусамово масло (или пюре) (маслото от бял бадем има много по-добър вкус и осигурява почти същите неща като сусама). Намира се в магазините за биологични и здравословни храни. "Белият" бадем е с много сладък вкус на бадеми, но разбира се можете да вземете всеки вид бадем. Хранителните качества на сусама и бадема не са съвсем еднакви, но аз лично не мога да ям сусамово пюре.
Започнете с 3-дневна диета за атака, където ядете само това !
Можете да ядете КОЛКОТО ИСКАТЕ. Не позволявайте на чувството на глад да ви измъчва, то е безполезно (но признавам, че лично аз бързо остана с ябълки!).
След това ПРОДЪЛЖЕТЕ тази рецепта за ЕДИН ДЕН НА СЕДМИЦА.
Можете да ПРОДЪЛЖИТЕ ДА ЯДЕТЕ ОБИКНОВЕНО В ДРУГИ ДНИ Но ако е възможно, яжте балансирано! Моля, не излекувайте торта-деликатес.
Следователно няма риск от небалансирана диета, тъй като става въпрос само за почистване на тялото (3 дни за начало, след това само един ден/седмица), в дни без ябълки, вие се храните нормално.
След няколко седмици ще видите как подуването на корема ви изчезва, храносмилането ви ще се подобри, теглото ви ще се нормализира, нивата на холестерола ви ще се подобрят и ще се почувствате „по-чисти отвътре“ и в много по-добра форма.
Ще преоткриете добродетелите на това, което повечето религии защитават (уточнявам, че лично аз не съм вярващ!): Ден на диета, която да позволи на храносмилателната ви система да си почине и лечебните процеси на тялото ви да ви поправят, където е необходимо.
За тези, които не обичат канелата. Не съм сигурен дали можем да го заменим с нещо друго.
Взех тази "диета" в малка брошура, направена от Джон Елис (английски или американски, не знам).
Трябва да търсим съставка със същите ефекти като канелата.
Той използва CINNAMON по следните причини (цитирам):
* успокоява стомаха, предотвратява чревната ферментация и се бори с Candida albican
* съдържа танини и етерично масло, което успокоява болката, то е ветрогъващо и стягащо.