Мониторинг на кръвната захар и диета при диабет
Тестът, който показва диабет, е кръвната захар (нормални стойности: 60-100 mg% ml кръв). Диабетът възниква, когато панкреасът не произвежда достатъчно инсулин или когато тялото не е в състояние да използва произвеждания от него инсулин - така наречената инсулинова резистентност.
Инсулинът е хормон, който помага на клетките да поемат глюкоза от кръвта, която по-късно те превръщат в енергия. Най-честата форма на диабет е диабет тип II в зряла възраст. Хората с този тип диабет не могат да използват ефективно съществуващия инсулин. Промени в начина на живот и диетата, перорално медикаментозно лечение, много рядко се налага инжектиране на инсулин.
Алармени сигнали
Следните симптоми трябва да привлекат вниманието ни, тъй като те могат да обявят диабет: прекомерна хронична жажда, сухота в устата, често уриниране, чувство на глад, загуба на тегло, замъглено зрение, продължителни инфекции. Пациентите с висок риск от развитие на това заболяване са:
- роднини от първа степен на пациенти с диабет,
- тези с високо кръвно налягане (кръвно налягане> 140/90 mm Hg),
- тези с дислипидемия (холестерол> 200 mg%, триглицериди> 150 mg%),
- жени, които са раждали бебета над 4 kg,>> със затлъстяване, особено тези с коремно затлъстяване (индекс на телесна маса> 25 kg/m2; коремна обиколка> 102 cm при мъжете и> 88 cm при жените)
- пациенти със синдром на поликистозните яйчници.
Постоянен мониторинг
Веднъж открит, диабетът трябва да се следи за кръвна захар, първо месечно, след това на тримесечие или когато се появят нови симптоми. Мониторингът може да се извърши у дома, с помощта на глюкомера, обикновено измервателно устройство, което показва резултата за няколко секунди, или в кабинета на семейния лекар или амбулаторния специалист.
В зависимост от нивата на кръвната захар и реакцията на пациента към диетата и лечението, лекарството се променя. Хората с висока кръвна захар ще бъдат внимателно наблюдавани чрез създаване на програма за оптимизиране на начина на живот: здравословно хранене, загуба на тегло при пациенти със затлъстяване, увеличаване на ежедневната физическа активност, отказване от тютюнопушенето, намаляване на консумацията на алкохол. . Бързото ходене в продължение на 30 минути на ден е най-доброто упражнение, което може да се препоръча на пациенти с диабет с наднормено тегло, включително възрастни хора; установява се брой калории или количеството въглеводороди на ден, в зависимост от телесното тегло и физическата активност, която всеки от тях извършва.